تیرو کمان

اختصاصی از نیک فایل تیرو کمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فهرست مطالب :

تاریخچه  ....................................................................................................................................4

شرایط ........................................................................................................................................ 6

ورزش تیرو کمان ................................................................................................................... 8

تاریخچه ورزش تیرو کمان ................................................................................................... 9

مسابقات جهانی تیراندازی با کمان ................................................................................... 10

تیروکمان در المپیک .............................................................................................................  11

تاریخچه ورزش تیرو کمان ................................................................................................ 12

قوانین فدراسیون ...................................................................................................................14

تاریخچه تیراندازی با کمان در ایران  .............................................................................. 33

بررسی مکانیکی کمان های باستانی  .............................................................................. 37

تصویر سازی ذهنی در ورزش تیراندازی باکمان ........................................................... 37

تاریخچه تاسیس فدراسیون تیراندازی با کمان ............................................................ 41

زمین بازی  ............................................................................................................................. 42

تجهیزات تیراندازی با تیروکمان  ..................................................................................... 43

قسمتهای یک کمان  .......................................................................................................... 47

نکاتی درمورد ماهیت تیرها   ............................................................................................ 48

قسمت های مختلف تیر  .................................................................................................... 49

کمان کامپاند  ........................................................................................................................ 50

کمان ریکرو  ........................................................................................................................... 53

دانلود کتاب اخلاق در ورزش استاد سجادی

اختصاصی از نیک فایل دانلود کتاب اخلاق در ورزش استاد سجادی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

محتویات محصول : 

مقدمه 

بازی جوانمردانه 

نمونه های آرمانی در ورزش 

ورزشکار خوب ورزشکار ضعیف

روحیه ورزشکاری

منشا ابهام و پیامد های آن

جوهر روحیه ورزشکاری ناب

روحیه ورزشکاری در ورزش قهرمانی

بازی جوانمردانه به معنای احترام به بازی

و ..........................

تعداد صفحات : 61

فرمت : pdf

تحقیق درباره ورزش والیبال

اختصاصی از نیک فایل تحقیق درباره ورزش والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود "پایین مطلب:
فرمت فایل: word (قابل ویرایش)
تعداد صفحه: 28
فهرست مطالب:

مقدمه

اقسام والیبال

قوانین

زمین بازی

داوران

بازیکنان

وسایل بازی

تور

آنتن تور

لباس

کفش

مهارتهای حمله

سرویس چکشی

سرویس موجی

سرویس چرخشی

سرویس پرشی

پاس

نقش مربی

قبل از مسابقه

مسابقه

تمرینات فصلی

آمادگی بدنی وتکنیکی

فصل مسابقات

تهیه و تدارک بازی و تاکتیک

زمان استراحت و سرد کردن

دوره و جلسات تمرین

تجزیه و تحلیل حریف

وظایف زمان مسابقه

ورزش والیبال را ویلیام مورگان که گرداننده تفریحات هولیوکا در ماساچوست بود، این باری را در سال 1895 ابداع کرد. در طول دو  جنگ جهانی، نیروهای مسلح آمریکایی والیبال را در اطراف جهان گسترش دادند و به سرعت این ورزش در اروپا و آسیا هم رواج یافت. به تدریج بازی که در گذشته تنها یک تفریح به شمار می‌رفت، به عنوان یک رقابت ورزشی کامل در سطح جهان گسترش یافت.

مهمترین شاخصه والیبال سازگاری و انعطاف پذیری آن است  این ورزش می‌تواند در همه سنین در سالنهای ورزشی، پارکها، زمین‌های بازی و ساحل انجام شود. انواع این بازی برای دو، سه و چهار بازیکن و برای بازیکنان کم سن و سالتر و نیز والیبال نشسته برای بازیکنان ناتوان و معلول طراحی شده است.

گروههای نجات (آتش نشانی) والیبال را به عنوان بارزی اصلی خود که می‌توانند آن را در حیاط های ایستگاه ها به عنوان قسمتی از برنامه تمرینات بدنی اجرا کنند، برگزیده‌اند. در اروپا هر ساله یک سری بازیهای قهرمانی با کیفیت بالا برای گروههای نجات و نیروهای نظامی و پلیس برگزار می‌گردد.

تحقیق درباره تربیت بدنی وناهنجاریهای بدنی برگشت پذیردانش آموزان

اختصاصی از نیک فایل تحقیق درباره تربیت بدنی وناهنجاریهای بدنی برگشت پذیردانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه16

فهرست مطالب

مقدمه                                                                                                                                     

توصیف وضع موجود                                                                                                                      

گردآوری داده ها وشواهد (1)                                                                                         

تجزیه وتحلیل داده ها                                                                                                                     

فرضیه سازی ، راه حلها وانتخاب راه حل پیشنهادی                                                                    

اجرا، تغییر، اقدام یا عمل (1) و(2)                                                                               

شواهد (2)                                                                                                                            

اعتباربخشی ونتیجه گیری                                                                                                    

پیشنهادات                                                                                                                             

منابع ومآخذ

تربیت بدنی دارای حیطه وسیعی می باشد که یکی ازحیطه های آن ، که درارتباط با مبتلایان به ضعفهای بدنی وعوارض جسمی وحرکتی می باشد، حرکات اصلاحی نام دارد.

باتوجه به گسترش زندگی شهر نشینی وصنعتی شدن جوامع بشری به همان نسبت نیزاز میزان وشدت حرکات بدنی کاسته شده است که درنهایت شاهد انواع عوارض واختلالات بخاطر فقر حرکتی می باشیم .

کودکان ونوجوانان به علت عدم برخورداری از شرایط مناسب بهداشتی ، زیستی ،تغذیه ا ی وجوی و …. درطول دوران رشد خود دچارضعفهای عضلانی واستخوانی می شوند که دراثر کم تحرکی وبی توجهی به رشد می باشد وبدین ترتیب سلامت جسمی وروحی آنها دچار اختلال می گردد که بارعایت اصول علمی وانجام تمرینات مناسب می توان ازبروز عوارض واختلالات مختلف پیشگیری نمود.

کاربرد حرکات اصلاحی ( که به تمرین های خاص ، اصلاح ، تفسیر، کاربرد یا تفسیر ساختمان تأکید دارد ) برای تمامی اقشار جامعه می باشد . یعنی تمامی گروههای مختلف درسطح جامعه ازنظر مشاغل وحرفه های مختلف وسنین متفاوت را دربرمی گیرد واین وسعت کاربرد حرکات اصلاحی درجامعه نشانگر توانمندی رشته تربیت بدنی می باشد.

تحقیق در مورد بازی تکواندو

اختصاصی از نیک فایل تحقیق در مورد بازی تکواندو دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 24
فهرست مطالب:

تکواندو

نام

تاریخچه

تکواندو نوین

کیوروگی

پومسه

هان مادانگ

اصطلاحات:

سوگی: نشست‌ها

مربی

اصطلاحات کلاسی:

آسیب‌های ورزش رزمی تکواندو

اموزش فرم و اهداف ان

فرم چیست؟

فرم یا پوم سه چیست؟

اطلاعات عمومی :

تجهیزات مورد نیاز:

• لباس

• وسایل حفاظتی

درباره تکواندو

• تقسیم بدن انسان

• نشستهای تکواندو

لباس مسابقه:

• زمان راندها و استراحت:

• انواع ضربات پا:

وزن‌های مسابقه‌های تکواندو

تکواندو (زبان کره‌ای: خط هانگول: 태권도 خط هانجا :跆拳道)

یک ورزش رزمی کره‌ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. تکواندو ورزش ملی کره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزش‌های رزمی در سراسر دنیا است.

فنون تکواندو از ورزش‌های سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با کوشش استادان هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده‌است.

اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهت‌هایی نیز با برخی سبک‌های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می‌خورد، اما استیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از تمام سبک‌های رزمی موجود متمایز می‌کند.

نام

کلمه تکواندو از سه بخش تشکیل می‌شود:

• 태 «تِ» = ضربه زدن با دست
• 권 «کوان»= ضربه زدن با پا
• 도 «دُ» = راه و روش

تاریخچه

قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره‌ها و نقاشی‌های به جا مانده در مقبره‌های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به ۲۰ قرن پیش می‌رسد.- دریکی از این تصاویر مردی در حال اجرای یک فن دفاع با دست ترسیم شده که کاملاً مشابه ضربه اول گول ماگی (دفاع بالا) در تکواندو است. همین موجب شده تا تکواندو تاریخی کهن تر از سایر ورزشهای مرسوم در شرق آسیا مانند کاراته و کونگ فو داشته باشد.

شواهد قابل اعتمادی وجود دارد که شکل امروزین تکواندو از رشته‌های رزمی «سوباک» و «تکوان» که در دوران حکومت سلسله گوجوریو (حکومت) (۳۷ ق.م تا ۶۶۸ م) در شمال کره تمرین می‌شده، اقتباس شده‌است. در این دوران اهمیت زیادی به توانائیهای جنگی داده می‌شد و مسابقات منظمی برگزار می‌شد، شامل؛ رقص با شمشیر، تیراندازی، نبرد تن به تن، مبارزه‌ای که در آن دو نفر با شکستن یخ روی دریاچه وارد آب سرد شده و به مبارزه می‌پرداختند.

در دوران پادشاهی شیلا (۵۷ م تا ۹۳۵ م) که بر بخش‌های جنوبی شبه جزیره کره حکم می‌راند نیز توجه خاصی معطوف هنرهای رزمی بود. در این حکومت سازمانی نظامی، آموزشی، اجتماعی به نام «هوارانگ دو» وجود داشت، آموزش انواع هنرهای رزمی به ویژه سوباک نیز از جمله فعالیت‌های این سازمان بود.

اگرچه در این دوران هوارانگ دو فنون گلاویزی و ضربات دست فراوانی را وارد سوباک کرد، اما پس از آن میل چندانی به تمرین این نوع فنون در کره وجود نداشت و این رشته به شکل اولیه آن که بر مبنای ضربه زدن و جلوگیری از نزدیک شدن دشمن استوار بود، ادامه یافت. تکنیک‌های گلاویزی سوباک که «یوسول» نامیده می‌شد، بعدها با ورود به ژاپن پایه گذار ورزش «جودو» شد.

تمرین هنرهای رزمی در زمان امپراتوری قدرتمند «کوریو» (۹۳۵ تا ۱۳۹۲) نیز رواج زیادی داشت، در جشن‌های سالانه گوناگونی که در این سلسله بر گزار می‌شد، علاوه بر ورزشهای رزمی به مسابقات کشتی و چوگان نیز بهای زیادی داده می‌شد.

روی کار آمدن سلسله یی (۱۳۹۲ تا۱۹۱۰) که مبتنی بر تفکرات ایدئالیستی، رواج بودیسم و زدودن افکار کنفوسیوس از این کشور بود، کاهش نقش نظامیان در حکومت را نیز در پی داشت. این وضعیت اگرچه از رونق هنرهای رزمی کاست، اما تکامل این فنون تا هنگام اشغال کره توسط ژاپن در ۱۹۱۰ ادامه داشت.