نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود تحقیق بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟

اختصاصی از نیک فایل دانلود تحقیق بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟


دانلود تحقیق بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟

 

 

 

 

 

 

 

فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت) تعداد صفحه:32

مقدمه

یکی از مطالب مهم در رابطه با طراحی قسمت های مختلف خانه راهنمای خصوصیات بخش های مختلف منزل مناسب با محیط است. چه شما از روی علاقه طراحی داخلی را دنبال می کنید و چه از روی اجبار به دلیل حفظ کردن چهره دکوراسیون خانه در بهترین شرایط، در مواقعی ممکن است درک کردن بعضی موارد در صنعت طراحی و دکوراسیون داخلی برایتان سخت و چالش برانگیز باشد. بسیاری از ما در حرفه طراحی و معماری داخلی سر رشته ای نداریم و اطلاعتمان در این زمینه کامل نیست که البته یک موضوع کاملا طبیعی است. طراحی دکور مانند هنر است که با هر کسی یک جور حرف می زند. بعضی ها دوست دارند در طراحی دکور منزلشان جسارت به خرج دهند، رنگ ها را ترکیب کنند و از بافت ها و پارچه های مختلفی استفاده کنند و بعضی ها سادگی، خطوط راست و مبلمان مدرن را دوست دارند.

استایل شما هرچه باشد، طراحی داخلی باید هویت داشته باشد. فضاها و اتاق های زیر را ببینید و به چیزی که آنها را متفاوت کرده دقت کنید. هر دکور خوبی ویژگی خاصی دارد که آن را از اتاق های دیگر متمایز می کند.رنگ آمیزی دیوارها در بزرگ یا کوچک جلوه دادن آن‌ها بسیار حائز اهمیت هستند اگر می‌خواهید اتاق بزرگ جلوه دهد از رنگ روشن و درخشان استفاده کنید و اگر فضای بسته‌تری مد نظرتان است رنگ‌های تیره را به کار ببرید.

آیا تابحال درباره رنگ های ثالثیه چیزی شنیده اید؟ می دانید این رنگ ها در کجاها کاربرد دارند؟  در این مطلب نکته ای مهم در راستای فهم بهتر از ترکیب مناسب رنگ ها و طرح ها برای بخش های مختلف خانه را بطور خلاصه بررسی خواهیم کرد و در مطالب بعدی این مبحث را گسترش خواهیم داد

سوابق تحقیق

طراحان بزرگی در زمینه بخش های مختلف خانه توضیح داده اند که به نمونه هایی از آنان می پردازیم:

نورپردازی روی دیوار بر جلوه اتاق شما می‌افزاید، نورها روی رنگ‌ها تاثیر شگرفی می‌گذارند مثلا نور زرد ایجاد احساس گرما می‌کند و در مقابل نورهای سفید یا آبی ایجاد احساس گرما می‌کنند و در مقابل نورهای سفید روی دیوار سفید یا آبی ایجاد احساس خنکی و دل‌انگیزی به فرد می‌دهد.(دلاور،حسین،ص22)

استفاده از تابلو‌های متنوع در ابعاد گوناگون به هماهنگی و زیبایی خانه شما تاثیر می‌گذارد. ازنصب تابلو‌های کوچک روی دیوارهای بزرگ خودداری کنید. زیرا دیوار کوچک به نظر می‌آید و هنگام نصب این تابلو‌ها در حد متعادل و ارتفاع مجاز نصب شوند. ازشلوغ کردن دکوراسیون منزل پرهیز کنید زیرا امروزه در دنیای مدرن شلوغی جایی ندارد و طبق نظریه بعضی روانشناسان دکوراسیون خلوت و مدرن در ایجاد آرامش افراد نقش به سزایی دارد پس سعی نکنید با هر وسیله‌ی اضافی و شلوغ آرامش را ازخود دور کنید.هماهنگ کردن رنگ موکت، فرش، پرده،و مبلمان منزل شما را دل‌انگیز و رمانتیک می‌کند به‌خصوص اگر دیوارها هم از نورهایی با جلوه‌های دل‌انگیزی بی‌بهره نمانده باشند.(کریمی،اسد،ص46)

استفاده از آباژورها در طراحی دکوراسیون از یک طرف می‌تواند روشنایی بخشی از منزل را تامین کنند و از طرفی دیگر به عنوان یک وسیله تزئینی نیز به کار رود. بسته به سلیقه، شما می‌توانید از مدل‌های گوناگون پارچه‌ای، کریستالی، و یا کاغذی پایه کوتاه یا پایه بلند انتخاب کنید. آباژورهای پایه کوتاه رابرای میزهای کوچک کنار مبلمان و آباژورهای پایه بلند را برای پشت مبل‌ها یا کاناپه‌های بزرگ یا داخل راهروهای منزل یا کنار در ورودی یک هال بزرگ قرار داد. آباژورها با طرح‌های زیبا می‌توانند نور را به طور زیبایی درگوشه اتاق انعکاس دهند و باعث می‌شود شما از آن مکان لذت ببرید. (راکعی ،فاطمه،ص: 48)

پوشش کف اتاق‌ها در دکوراسیون داخلی منازل نقش پر اهمیتی دارند، امروزه با استفاده از سنگ‌های زیبا و قیمتی کف ساختمان را شکیل و دلچسب می‌کنند البته خیلی از افراد هم ترجیح می‌دهند از کف پوش موکت یا فرش استفاده کنند که این به سلیقه افراد مختلف بستگی دارد. موکت ثابت سراسری نیز با توجه به رنگ و بافت و نقش می‌تواند جلوه خاصی به اتاق شما بدهد.(حسنی،عبدالرضا ،ص58))

از نصب تابلوهای کوچک روی دیوار بزرگ بپرهیزید زیرا با این کار ارزش اثر هنری کم می‌شود و دیوار هم کوچک‌تر به نظر می‌رسد. اگر می‌خواهید دیوار شما بلندتر ازحد معمول خود به نظر برسد از چند تابلوی عمودی در کنار هم استفاده کنید و اگر به دیوار پهن و طولانی علاقه دارید تابلوها را افقی در کنار هم قرار دهید.(رضوی،زهرا ،ص: 26)

برای بزرگ‌تر جلوه نمودن از حد واقعی اتاق خود رنگ آمیزی دیوارها را رنگ روشن و درخشنده بزنید و اگر تمایل دارید کوچک‌تر به نظر آید از رنگ‌های تیره استفاده کنید. به یاد داشته باشید رنگ‌های سرد مانند آبی و سبز رنگ‌هایی هستند که سطوح را عقب‌تر از آن چه هستند نشان می‌دهند، از این رو فضاهای کوچک را بزرگ‌تر می‌نمایانند درحالی که رنگ‌های گرم که به رنگ‌های پیش رونده معروف هستند جلوتر به نظر می‌رسند و در نتیجه فضا را کوچک‌تر نشان می‌دهند


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟

بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟

اختصاصی از نیک فایل بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟


بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟

با فرمت ورد و قابل ویرایش در 26صفحه

درس تزئینات داخلی خانه پودمان دکوراسیون و تزئینات داخلی خانه

این مقاله بسیار کامل و جهت ارائه به دانشگاه علمی کاربردی و شامل موارد زیر می باشد:

 

مقدمه

سوابق تحقیق

متن تحقیق

نتیجه گیری

پیشنهادات

منابع و ماخذ

 

مقدمه

یکی از مطالب مهم در رابطه با طراحی قسمت های مختلف خانه راهنمای خصوصیات بخش های مختلف منزل مناسب با محیط است. چه شما از روی علاقه طراحی داخلی را دنبال می کنید و چه از روی اجبار به دلیل حفظ کردن چهره دکوراسیون خانه در بهترین شرایط، در مواقعی ممکن است درک کردن بعضی موارد در صنعت طراحی و دکوراسیون داخلی برایتان سخت و چالش برانگیز باشد. بسیاری از ما در حرفه طراحی و معماری داخلی سر رشته ای نداریم و اطلاعتمان در این زمینه کامل نیست که البته یک موضوع کاملا طبیعی است. طراحی دکور مانند هنر است که با هر کسی یک جور حرف می زند. بعضی ها دوست دارند در طراحی دکور منزلشان جسارت به خرج دهند، رنگ ها را ترکیب کنند و از بافت ها و پارچه های مختلفی استفاده کنند و بعضی ها سادگی، خطوط راست و مبلمان مدرن را دوست دارند.

استایل شما هرچه باشد، طراحی داخلی باید هویت داشته باشد. فضاها و اتاق های زیر را ببینید و به چیزی که آنها را متفاوت کرده دقت کنید. هر دکور خوبی ویژگی خاصی دارد که آن را از اتاق های دیگر متمایز می کند.رنگ آمیزی دیوارها در بزرگ یا کوچک جلوه دادن آن‌ها بسیار حائز اهمیت هستند اگر می‌خواهید اتاق بزرگ جلوه دهد از رنگ روشن و درخشان استفاده کنید و اگر فضای بسته‌تری مد نظرتان است رنگ‌های تیره را به کار ببرید.

آیا تابحال درباره رنگ های ثالثیه چیزی شنیده اید؟ می دانید این رنگ ها در کجاها کاربرد دارند؟  در این مطلب نکته ای مهم در راستای فهم بهتر از ترکیب مناسب رنگ ها و طرح ها برای بخش های مختلف خانه را بطور خلاصه بررسی خواهیم کرد و در مطالب بعدی این مبحث را گسترش خواهیم داد.


دانلود با لینک مستقیم


بخش های مختلف یک خانه چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟

تحقیق چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم ؟

اختصاصی از نیک فایل تحقیق چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم ؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم ؟


تحقیق چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم ؟

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه:15

 

  

 فهرست مطالب

 

مقدمه

ساختار عضلانی

چند نکته

تقویت موثر عضله

اصول تمرینهای اختصاصی 

گرم کردن

یادگیری دو حرکت ضروری

1- چرخش لگن

الف) چرخش لگن در حالت درازکش

ب) چرخش لگن در حالت ایستاده 

2-گود کردن عضلات شکم

الف) گود کردن عضلات شکم در حالت جهار دست و پا

ب  ) گود کردن عضلات شکم در حالت نشسته

ب  ) گود کردن عضلات شکم در حالت ایستاده

مختصری در مورد آناتومی گردن

ساختار عضلانی

چند توصیه برای پیشگیری از درد گردن

ورزش های مفید برای پیشگیری از درد گردن

مچ و مچ درد

مختصری در مورد آناتومی مچ دست

ساختار اسکلتی

ساختار عضلانی

مچ درد چگونه دردی است ؟

علل بروز این بیماری

ورزش های مفید برای پیشگیری از مچ درد

ارتباط مچ درد با رایانه

منابع 

 

 

 

 

مقدمه:

 

 

امروزه تمرین های گوناگونی وجود دارد که هر کدام هدف خاصی را دنبال می کنند. برخی با هدف کاهش ، برخی با هدف تقویت عضلات و برخی دیگر برای افزایش آمادگی عمومی طراحی شده اند . اکثر برنامه های جاری تمرین عضلات شکم برای فعال شدن قسمت میانی شکم ، سفت کردن این قسمت و تقویت عضلات طراحی شده اند ، با این باور که این کار باعث آب کردن شکم یا خوش اندام کردن کمر می شود .

برخی تمرین ها که امروزه رایج شده ، برای آن دسته از افرادی که در سطح آمادگی جسمانی ضعیف قرار دارند مناسب نیستند زیرا این تمرینات برای آنها بسیار دشوار است و فشار بیش از حدی را روی قسمت تحتانی کمر وارد می آورند .

سعی شده در زیر ابتدا تمریناتی مناسب برای همه عزیزان ، که با پیشزمینه فیزیوتراپی و با علم ورزش طراحی شده است را ذکر کرده ، این تمرینات را در قسمت دوم هم ادامه خواهم داد و سپس تمرینات رایج و البته اصلاح شده را برای شما خواهم نوشت که با انجام این تمرینات میتوانید عضلات شکم خود را تقویت ، و فرم مناسبی به شکم خود دهید .

 

ساختار عضلانی:

 

 

به طور کلی چهار عضله مهم در شکم وجود دارد که باید در برنامه های تمرینی به آن توجه کرد . علاوه بر آگاهی نسبت به این عضلات باید از تاثیری که عضلات کمر و رانی روی لگن و قسمت تحتانی ستون مهره ها دارند نیز آگاه باشید زیرا این عضلات تاثیر زیادی در تمرین های شما دارند که در اینجا وارد جزئیات نمی شوم ، که مبادا از حوصله شما خارج شود و ترجیحا به اسم این عضلات و مکان جایگیری آنها به طور خیلی مختصر اکتفا می کنم:

عضله ای که در مرکز شکم قرار دارد « عضله راست شکمی » نامیده میشود که به شکل نوار باریکی است و از دنده های پایین شروع شده و به استخوان عانه (ناحیه شرمگاهی) متصل می شود .

در قسمت کناره های شکم دو عضله مورب وجود دارد که عضله « مورب داخلی »  و « مورب خارجی» نامیده می شود .این عضله ها به عضله راست شکمی در انجام وظایفش کمک می کند .

در زیر عضلات مورب شکمی « عضله عرضی شکمی » قرار دارد ، این عضله به استخوان لگنی و بافت هایی که عضلات ستون فقرات را پوشش می دهند متصل می شوند و به صورت افقی کشیده می شوند .

عضلات اغلب با یکدیگر همکاری می کنند بنابر این هر حرکتی که ناحیه شکم را در بر می گیرد، باعث فعال شدن تمام عضلات می شود . برای مثال در حرکت درازنشست قسمت بالایی عضله راست شکمی اهمیت بیشتری دارد در حالی که در حرکت خم کردن یا حرکت دادن لگن قسمت پایین عضله راست شکمی و تارهای بیرونی عضله مورب خارجی بیشتر فعال می شوند . حرکت های چرخشی به عضلات مورب شکم مربوط می شود در حالی که عملکرد همزمان عضلات عرضی و مورب شکمی باعث می شود شکم به داخل کشیده شود ، عضله عرضی برای برای صرفه و عطسه کردن نیز به کار می شود .

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق چگونه شکمی با فرم مناسب داشته باشیم ؟

فرزندی زیبا داشته باشید

اختصاصی از نیک فایل فرزندی زیبا داشته باشید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرزندی زیبا داشته باشید


فرزندی زیبا داشته باشید

شما مادران آینده با انجام کارها و خوردن غذاهایی قبل و بعد بارداری فرزندی زیبا و ناز داشته باشید.و همچنین به شما میگم چه ویتامین هایی باعث زیبایی کودک دلبندتان می شود(رنگ مو ,چشم,صورت) و این ویتامین ها در چه غذاهایی وجود دارد و همچنین راههای جلوگیری از ویار که هم به شما مادر عزیز ضرر میرسونه هم به فرزند دلبندتان.و غذاهاهایی که نباید بخورید تا کودکی سالم داشته باشید و چه غذاهایی بخورید تا فرزندتان هم زود حرف بزنه و استخوانهایی محکم داشته باشه و خیلی چیزهایی قشنگ دیگه....

آیا فرزندی زیبا می خواهید؟

همچنین یه فایل هدیه در مورد تغذیه معنوی بارداری برا تو دوستم خوبم برای مدت کوتاهی در این پکیج گذاشتم.تا با خواندن دعاهایی در هر ماه بارداریو همچنین میوه هایی از نظر اسلام و شرع بچه ای صالح داشته باشید.

دوست خوبم با عضو شدن در وبلاگم مطالب رایگان و جالب و مفید در مورد پوست و مو و طب سنتی برات میفرستم.


دانلود با لینک مستقیم


فرزندی زیبا داشته باشید

شماهم شماره فیلیپینی مجازی داشته باشید

اختصاصی از نیک فایل شماهم شماره فیلیپینی مجازی داشته باشید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

با دانلود این برنامه شما هم میتونید یه شماره ی فیلیپینی برای خودتان داشته باشید و دوستان و آشناهای خودتونو سرکار بگذارید.این برنامه رو دانلود کنید و مثل برنامه های مجازی شماره ی خودتونو وارد کنید تا برنامه به طور خودکار یک شماره ی فیلیپینی بهتون بده و اونو میتونید تو برنامه ی لاین،تلگرام،وایبر،بی تالک و همه ی برنامه ها استفاده کنید و با شماره ی فیلیپین با کد +63همه رو سوپرایز کنید


دانلود با لینک مستقیم


شماهم شماره فیلیپینی مجازی داشته باشید