نویسنده: آرتور هیلر تعداد صفحات: 167فرمت: pdf
کتاب پایان یک عمر
نویسنده: آرتور هیلر تعداد صفحات: 167فرمت: pdf
از روزی که انسان برای نخستین بار شروع به نوشتن افکار خود کرد، پیوسته نگران موقعیت خود در عالم لایتناهی بوده است. لکن تا سال 1788 و نوشتههای « جیمز هاتن » ، مفهوم زمان تقریبا نامحدود ، تنها برای انسان دارای معنا بود و زمین صرفا در یک چارچوب موقتی مورد نظر قرار میگرفت. در اندیشه انسان قرون وسطی ، زمین از نظام بستهای تشکیل میشد که از آغاز آن چندان وقتی نمیگذشت و عاقبت آن هم چندان دور نبود.
از آنجایی که زمان غیر قابل لمس است، تصور ابعاد زمان نیاز به بصیرت ذهنی داشت که طبیعتگرایان قرن هفدهم قادر به پذیرش آن نبودند، بنابراین نگرش قرون وسطایی کوتاه بودن زمان دنیوی همچنان باقی ماند. محققین مسیحی آن زمان بطور کلی میپنداشتند که سن زمین در حدود 6000 سال است، رقمی که بر اساس قبول نوشتههای باستانی عبرانی قرار است.
سیر تحولی و رشد
تخمین عمر زمین از مدتهای بسیار طولانی فکر دانشمندان را به خود مشغول کرده بود. دانشمندان مختلف سعی داشتند با روشهای مختلفی سن کره زمین را تخمین بزنند که از آن جمله میتوان تخمین عمر زمین را بر اساس شوری آب اقیانوسها و محاسبه میزان رسوبگذاری ذکر کرد. در سال 1897 ، فیزیکدان معروف « لرد کلوین » (Lord Kelvin) قدمت و عمر زمین را به این صورت تعریف نمود که زمین در ابتدا به حالت مذاب بوده و بعد سرد شده است. وی همچنین اظهار نظریههایی را بر اساس فرضیههایی در مورد منشا و مبدا حرارت خورشید به عمل آورد و ادعا کرد زمین سنی در حدود 20 الی 40 میلیون سال دارد
Lord Kelvin
در اوایل قرن بیستم ، « رادرفورد » (Ruther Ford) و « هولمز » (Holmes) در انگلیس و « بولتوود » (Boltwood) در امریکا دریافتند که تجزیه عناصر ناپایدار جهت تولید ایزوتوپهای رادیوژنیک میتوانند برای تعیین سن کانیها و سنگهای پوسته کره زمین مورد استفاده قرار گیرند. ولی روشها و تکنیکهای تحلیلی در آن زمان آنقدر دقیق نبود که بتواند مقدار ایزوتوپهای رادیوژنیک موجود در سنگها را تعیین نماید. در نتیجه منحصرا بعد از سال 1950 که اسپکترومتر (Spectrometer) اختراع گردید، تعیین سن سنگها به طریق ایزوتوپی معمول گردید از این مقاله سعی میشود تا روشهایی را که از ابتدا برای برآورد عمر زمین مورد استفاده قرار گرفته، مورد بحث قرار دهیم و در نهایت به روشی که امروزه استفاده میشود و دقیقتر است، اشاره کنیم.
شامل 9 صفحه فایل word قابل ویرایش
نقش و اهمیت فعالیتهای بدنی دیرزمانی است که در میان افراد کم تحرک شناخته شده است. این مسئله باعث شد تا افراد جامعه تمایل پیدا کنند نسبت به تأثیرات مختلف فعالیتهای بدنی حساس شوند و تلاش نمایند تا دانش و اطلاعات خود را توسعه بخشند. در این مورد، رابطة بین ورزش، آمادگی جسمانی و بهداشت (تندرستی) با تضادهای آن در شکل زیر به خوبی ترسیم شده است.
طول عمر زیاد = تندرست = ورزیده = فعال
طول عمر کوتاه بیمار غیر ورزیده بیتحرک
بدون تردید آرزوی هر فردی بهبود کیفیت و طول عمر زندگیاش میباشد. با این همه، نکاتی که باعث پیشبرد موضوع مورد بحث ما میشود همچنان ناشناخته باقی مانده است. حتی تعاریف ابتدایی مربوط به ورزش (تمرین)، آمادگی جسمانی و تندرستی نیز همواره مورد بحث و مجادله است.
بعضی، فعالیت بدنی یا تمرین را تحرک بدن همراه با انقباض عضلانی و مصرف انرژی تعریف میکنند. بنابراین از آمادگی جسمانی نیز به عنوان یک سری از شاخصهای تعیینکنندة ظرفیت در اجرای فعالیتهای بدنی نام میبرند. تندرستی هم بود یا نبود بیماری نیست، بلکه تندرستی شاخصی است که تمامی مراحل مختلف حیات جسمانی از آغاز تا پایان زندگی را در بر میگیرد.
شواهد اپیدمیولوژی
اپیدمیولوژی (همهگیر شناسی) در ابتدا به عنوان پژوهشی برای یافتن علل و عوامل گسترش بیماریهای عفونی آغاز شده، ولی تعمیم آن به بیماریهای مزمن نظیر بیماریهای قلبی عروقی (CHD) نکتهای کاملاً جداگانه است. در این بحث تلاش ما بر این است که تا موضوع فعالیت، آمادگی جسمانی و طول عمر را در ارتباط با CHD مورد بررسی قرار دهیم و به فواید و مضراتش در افراد ورزشکار و غیرورزشکار و نقش آن در تندرستی، بیماری و یا مرگ زودهنگام بپردازیم. مهمترین علت این گزینش کارهای بسیاری زیادی است که تاکنون در این زمینه انجام شده است. به علاوه، CHD بزرگترین علت مرگ و میر پیش از دورة سالمندی در کشورهای مختلف میباشد.
فعالیت بدنی شغلی و CHD
داستان جدید ورزش و CHD با کارهای پروفسور موریس [1] و همکارانش در لندن آغاز شد. آنها شروع به آزمایش و تحقیق روی چند تن از رانندگان اتوبوس دوطبقه و بلیط جمعکنها کردند. نتیجه حاصل از این پژوهش نشان داد که افراد بلیط جمعکن بسیار کمتر به CHD (بیماری کرونری قلب) مبتلا شدهاند. بعلاوه این نکته روشن شد که چنانچه آنها دچار عوارض یا بیمار خاصی شدهاند، شدت آن به مراتب کمتر از رانندگان اتوبوس بوده است. ضمناً توانایی آنها در مقابل حمله قلبی خیلی زیاد بوده است. در تحقیق مشابهی، بیش از 6351 نفر از کارگران بنادر و عرصة کشتیها مورد بررسی قرار گرفتند و نتیجة این پژوهش با نتایج پژوهش پروفسور موریس یکسان بوده است. در این تحقیق روشن شد که کارگران و افرادی که کارهای سنگینی همچون باربری، بلند کردن و جابجا کردن اشیای سنگین و غیره را برعهده داشتند، نسبت به کارمندان، سرکارگران و یا کسانی که با ماشینهای بالابر و جا به جا کنندة اشیاء سر و کار داشتند به مراتب کمتر در معرض خطر حمله یا بیماری قلبی قرار گرفتهاند. مدت این تحقیق نزدیک به 22 سال طول کشید و متغیرهای مورد اندازهگیری عبارت از فشارخون و دیگر پارامترهای فیزیولوژیکی و با استفاده از آزمایشاتی که روی دوچرخهکارسنج (ارگومتر) انجام گرفت، بوده است. هرچند عوامل دیگری همچون روش زندگی، وضعیت اقتصادی، مسایل اجتماعی و اعتیاد به سیگار نیز نقش مهمی در این نتایج داشت، ولی بدون تردید مهمترین عامل فعالیت شدید و مستمر بوده است.
فعالیت بدنی اوقات فراغت و CHD
در مورد احتمال CHD بین افراد کمتحرک میانسال، یک سری آزمایشات مقایسهای در انگلستان انجام شده است که همگی به نتایج مشابهی دست یافتهاند. در میان افراد مورد آزمایش، کسانی وجود داشتند که در اواخر هفته و یا در اوقات فراغت روزانه خود به ورزش میپرداختند. نتایج این بررسیها نشان داد که افراد اخیر خیلی کمتر مبتلا به CHD شدند تا افراد کاملاً بیتحرک.
شکل و نوع ورزش در اوقات فراغت نیز در کاهش CHD بسیار حائز اهمیت است. تمرینات شدید به خصوص تمرینات استقامتی و تمریناتی که دستجات ماهیچهای بزرگ را درگیر میسازد شودمندتر هستند.
برای بررسی این افراد از معیارهای «اندازهگیری چربی زیر پوستی» و «الکتروکاردیوگرام» استفاده شد، با این همه، در این آزمایشها نتایج کاملاً معکوسی بین CHD و ورزش به دست نیامده است.
اصولاً افرادی که ورزش میکنند کالری بیشتری مصرف میکنند و از وزن کمتری نیز نسبت به افراد بیتحرک برخوردارند. در این پژوهشها مشخص شد که نوع تمرین میتواند CHD را تحت تأثیر قرار دهد، چون برآمادگی قلبی عروقی، وضعیت بدنی و آمادگی جسمانی عمومی تأثیر میگذارد.
پژوهشهایی که در همین زمینه در انگلستان و نیوزیلند صورت گرفته است، نشان میدهد که با انجام ورزش، خطر CHD به مقدار بسیار زیادی کاهش مییابد. در بررسی دیگری در آمریکا، گروهی از فارغالتحصیلان دانشگاه هاروارد مورد مطالعه قرار گرفتند که در بین آنها قهرمانان دانشگاهی، ورزشکاران باشگاهی و افراد بیتحرک حضور داشتند. نتایج حاصله خاطرنشان ساخت که فعالیت بدنیشان در دوران دانشجویی تأثیر به سزایی در کاهش احتمال CHD در دوران میانسالی آنها داشته است و نه سوابق قهرمانی و کسب عناوین مهم مسابقاتی. در ادامه این بررسی هنگامی که سوابق دوره 10 تا 16 سالگی بیش از از 16 هزار تن از این فارغالتحصیلان مورد بررسی قرار گرفت، نتایج نشان داد افرادی که در هفته به میزان 2000 کالری و یا بیشتر انرژی مصرف کردهاند، احتمال ابتلایشان به CHD به مقدار 39 درصد پایینتر از افراد بیتحرکی بوده که میزان کالری مصرفی آنها در هفته کمتر از 2000 کالری بوده است.
هرچند اختلافهایی بین یافتههای تحقیقات گوناگون در میزان تأثیر و شدت انجام ورزش در کاهش CHD دیده میشود، ولی تمامی این یافتهها جملگی نشان میدهند که CHD با فعالیت بدنی رابطه عکس دارد.
در ادامه بررسیهای انجام شده روی نحوة فعالیت جسمانی سابق دانشجویان هارواردی مشاهده شد که در طی 16 سال میزان مرگ و میر در بین افرادی که ورزش نمیکردهاند، 41 مورد در هر 10000 نفر بوده است. زمانی که این آمار مبنا قرار گیرد، ملاحظه میشود که دانشجویانی که یکی از سه ورزش (پیادهروی، بالارفتن از پله و یا بازیهای ورزشی) را در طی این دوران انجام میدادهاند، احتمال مرگ و میر بین آنها 80 درصد و کسانی که دو تا از این ورزشها را انجام دادهاند، 62 درصد و کسانی که هر سه را کار کردهاند، 53 درصد بوده است. در مقایسه این سه نوع ورزش و تأثیر آن در کاهش خطر CHD ملاحظه میشود که بازیهای ورزشی بیشترین تأثیر را داشته است و پس از آن پیادهروی و بالارفتن از پله (تقریباً به یک اندازه) در کاهش خطر CHD موثر بودهاند. علت اینکه به دنبال بازیهای ورزشی خطر ابتلا به CHD به میزان بیشتری کاهش مییابد، احتمالاً شدت و سختی بیشتر فعالیت میباشد.
شامل 8 صفحه Word
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه6
فهرست مطالب
عمر بن الخطاب (رضی الله عنه)
اسلام آوردن عمربن الخطاب (رضی الله عنه)
تاثیر اسلام عمربن الخطاب (رضی الله عنه)
هجرت عمربن الخطاب (رضی الله عنه)
اهمیت احادیث عمربن الخطاب (رضی الله عنه)
عمربن الخطاب (رضی الله عنه) در میادین جهاد
عمربن الخطاب (رضی الله عنه) اولین امیرالمؤمنین
فاروق، اولین شهید محراب
او عمربن الخطاب است
و چه زیبا می گوید مولانا:
او عمر بن الخطاب بن نفیل بن عبدالعزی بن ریاح بن عبدالله بن قرط بن رزاح بن عدی بن کعب بن لؤی بن غالب قرشی عدوی است که نسب او در کعب بن لؤی به رسول الله (صلی الله علیه و سلم) می رسد. 13 سال پس از عام الفیل متولد گردید؛ کنیه اش ابوحفص می باشد و از آنجا که بوسیله او اسلام در مکه آشکار و علنی شد و میان کفر و ایمان جدایی افتاد به فاروق ملقب گردید.
عمربن الخطاب قبل از اسلام
در کودکی به سختی و خشونت زندگی عادت کرد. او در کودکی برای پدر و دائی هایش چوپانی می کرد. در جوانی به تجارت روی آورد و توانست در این راه موفق شود و دارای ثروت شود. در سفرهای تجاری اش به یمن و شام توانست معارف متعددی کسب کند. از آنجایی که از نظر خانوادگی دارای مکانت بالایی بود و همچنین دارای شخصیتی قوی و شجاعت بسیاری بود توانست در میان قریش جایگاه و مکانت بالایی کسب کند تا جایی که ابن سعد می گوید:
«عمر بن الخطاب قبل از اسلام میان عرب در اختلافاتشان داوری می کرد»
او دارای شخصیتی حکیم، شکیبا، شریف و دارای بلاغت و رسائی حجت بود و به همین سبب قریش او را به عنوان سفیر خود منصوب کرده بودند.
ظهور اسلام
طبیعت مخلص و باوفای عمر بن الخطاب باعث شده بود او در حد توان خود از قریش و مکه دفاع کند و در مقابل هر آنچه آن را باعث ضربه خوردن به قریش
این فایل حاوی 200 نمونه سوال چهار گزینه ای با موضوع بیمه عمر است که مخصوص نمایندگان بیمه بوده و برای آمادگی جهت آزمون نمایندگی بیمه مرکزی مناسب می باشد.
ضمن اینکه نمونه سوالات به همراه پاسخ نیز می باشد.