اهداف آموزشی:
- شناخت عوامل موثر در ایجاد خستگی درورزشکاران
- شرایط و ویژگیهای وعده غذائی قبل ازورزش
-زمان بندی مصرف غذا و مایعات قبل ورزش
- آشنائی با نحوه تغذیه در طول ورزش
اتخاذ روشهای مناسب تغذیه ای قبل،در طول وپس از تمرین و مسابقه می تواند عوامل موثر در ایجادخستگی را کاهش داده یا به تاخیر اندازدو بدین وسیله عملکرد ورزشکاران را افزایش دهد.
شامل 25 اسلاید powerpoint
دانلود پاورپوینت آماده شدن برای مسابقات (تغذیه قبل ودر طول ورزش)
