شامل برنامه برای 4 جلسه آرام سازی همراه با ذکر جزییات و دستور العمل هر جلسه- بسیار کاربردی pdf
بهمراه پاورپوینتی 21 اسلایدی در این زمینه شامل:
اصول کلی آرامسازی و مدیریت هیجان
آرامسازی شش مرحله ای
اجرای فشرده و یکپارچه آرامسازی کاربردی
چرا بدن و ذهنمان را آرام کنیم؟
آرامسازی به چه کسانی کمک میکند؟
پروتکل ریلکسیشن