پرسشنامه: سبک مقابله ای دانش آموزان در موقعیت استرس زا

اختصاصی از نیک فایل پرسشنامه: سبک مقابله ای دانش آموزان در موقعیت استرس زا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این پرسشنامه با 31 سوال به بررسی سبک مقابله ای دانش آموزان در موقعیت استرس زا پرداخته است. فرمت فایل word 

پایان نامه کامل رشته روانشناسی - بررسی میزان استرس در دانش آموزان دختر مدرسه راهنمایی - فرمت ورد

اختصاصی از نیک فایل پایان نامه کامل رشته روانشناسی - بررسی میزان استرس در دانش آموزان دختر مدرسه راهنمایی - فرمت ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه

    استرس هر نوع محرک یا تغییر در محیط داخلی و خارجی است که ممکن است باعث اختلال در تعادل حیاتی بدن گردد و در شرایط خاصی بیماری زا باشد . استرس دوران بلوغ باعث هیجان ها ، مشکلات عاطفی و گاهی روانی می شود می توان گفت که اشکالات عاطفی نوعی واکنش نسبت به تغییرات و انقلابات طبیعی دوران بلوغ است . ( احمدی ، 1383)

استرس نوعی نیاز جسمی یا ذهنی است که در ما پاسخ های خاصی را بر می انگیزد و به ما امکان می دهد تا با خطر مبارزه کنیم یا از آن بگریزیم . مقادیر کم استرس قادر است عملکرد شما را در اوضاع و احوال خاصی مثل ورزش و کار بهبود بخشد اما استرس بیش از حد به سلامت شخصی آسیب می رساند . با مشخص نمودن شرایط  استرس زا و یافتن راه هایی برای مقابله با آن ، قادر خواهیم بود ، استرس های مضر را به حداقل برسانید . 

دانلود ترجمه مقاله استرس مادر و کیفیت زندگی خانواده در پاسخ به یک کودک مبتلا به اوتیسم *

اختصاصی از نیک فایل دانلود ترجمه مقاله استرس مادر و کیفیت زندگی خانواده در پاسخ به یک کودک مبتلا به اوتیسم * دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود ترجمه مقاله استرس مادر و کیفیت زندگی خانواده در پاسخ به یک کودک مبتلا به اوتیسم : از مهد کودک تا نوجوانی ؛ یک مقاله خوب برای رشته روانشناسی در 17 صفحه ترجمه شده و برای دانلود شما مهیا گردیده است.

چکیده :

در حالیکه تاثیر رشد یک کودک با اختلالات اوتیسم (ASD) به خوبی مستند است ، برای مادران نیز گزارشی در سطح بالاتری از تنش با کودکان ارائه شده است و نتایج مثبت مادران نیز شناسایی شده است . با این حال نقش سن کودک برای مادر مهم است . ما به دنبال روشن شدن نقش سن کودک در استرس  و کیفیت خانواده در این کودکان هستیم. شرکت کنندگان شامل 140 مادر و کودک بین سن 3 تا 16 سال است که نماینده ی 4 مرحله ی کلیدی از دوران کودکی است. با استفاده از طراحی مقطعی مادران پرسشنامه ی ارزیابی را به عنوان مثال با رفتار کودک و محافظت آن در خانواده را ارزیابی نموده و عوامل نسبت داده شده به مادر، ارائه می شود . نتایج نشان می دهد که ASD بین سالهای اولیه و میانی مدرسه دیده می شود . مادران کودکان با سن بالا گزارش شده که حمایت کمتری نسبت به مادران کودکان جوانتر دارند . هیچ نوع تاثیر سن در رابطه با کمک به تنش مادران پیدا نشد . مادران برای نشان دادن سطح پایدار FQOL با وجود نوسانات با متغیر های کودک در کل سن کودک ماهیت مداوم از نیاز های مادر بوده و سطح بالایی از نشانه ها در دوران بلوغ وجود دارد .

1-مقدمه :

با توجه به ماهیت پیچیده و ناهمگن اختلالات اوتیسم و مشکلات درمان و پشتیبانی، پژوهش در کودکان مبتلا و سپس مادران متمرکز شده است . مادران در پرورش کودکان مبتلا به اوتیسم گزارش سلامت مناسب تری در خانواده های فقیر داشته و استرس در مادران دیده می شود . این ویژگی با این حال تحقیقات نشان می دهد که تندرستی در مادران مانند رضایت از خانواده را دارند . درک عمیق تر از کودک و عوامل کاهش ریسک جهت توسعه ی حمایت مبتنی بر شواهد برای این خانواده ها نیاز است . 

پایان نامه کامل بررسی میزان تحمل استرس بین دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی با قابلیت ویرایش

اختصاصی از نیک فایل پایان نامه کامل بررسی میزان تحمل استرس بین دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی با قابلیت ویرایش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه کامل بررسی میزان تحمل استرس بین دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی  با قابلیت ویرایش 

مقدمه :

افراد جامعه کنونی بیش از پیش نسبت به استرس و پیامدهای آن هوشیار شده اند . بزرگسالان ، نوجوانان و حتی کودکان از آلودگی محیط زیست امکان وقوع یک جنگ هسته ای به پایان رسیدن منابع طبیعی وجوه اافزوده های غذایی و مواد سرطان زا و .... سخن می گویند و تمامی اسائل بخشی از زندگی روزمره را تشکیل می دهند . زندگی عصر ما چنان است که در اغلب خانواده ها پدر و مادر هر دو باید کار کنند تا بتوانند هزینه ای روز افزون را تامین نمایند . طلاق افزایش یافته ، ازدواج مجدد هم امری نا ممکن نیست افزون رسانه های گروهی ، افراد به مشاهده ی صحنه های جنگ خشونت ، تخریب ، بی رحمی و مرگ و کشتار عادت داده اند (استوا ، 1998)

استرس یکی از مفاهیم مهم در مطالعه روانشناسی و بهداشت روانی به شمار می آید و به کفیات گوناگون در زندگی اطلاق می شود و به عنوان علل بسیاری از درد ها ، ناراحتی ها و بیماری ها و بیماری ها تلقی می شود . مردم عادی آن را پدیده ای رنج آور و ناخوشایند ، پزشکان مسئله را از دید واکنش های فیزولوژیک روانپزشکان بنا را بر فشارهای عصبی و به کار بردن مکانسیم های سایکوفیزیولوژیک و بالاخره روانشناسان آن را تغییر رفتار و حالات هیجانی و بحرانی می دانند (اتکینسون ، ترجمه براهنی ، 1368 )

تحقیق چگونه بر استرس غلبه کنیم

اختصاصی از نیک فایل تحقیق چگونه بر استرس غلبه کنیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)

تعداد صفحات:20

فهرست مطالب:
عنوان                                                                         صفحه
مقدمه    1
استرس چیست؟ و برای درمان آن چه کاری باید انجام داد.    2
چرخه استرس و مداخله درآن    5
تمرین اتوژنیک    9
تمرینات اتوژنیک    11
تمرین سنگینی    11
تمرین گرمی    12
تغییر دادن طرز فکر یا تاب دادن ذهن    12
اسطوره‌های نقش‌ها و وظایف    12
اسطوره همسر کامل    13
اسطوره روانشناس    14
اسطوره مدیر کامل    14
اسطوره دونده کامل    14
اسطوره پرستار کامل    14
تمرین ابراز احساسات واقعی    15
بکارگیری تمامی تکنیک‌ها    18
« نه» گفتن    18
منابع    20

مقدمه:
«استرس» یکی از لغاتی است که از لحاظ معنایی در زبان فارسی جای خود را باز نموده و مفهوم ذهنی کمابیش مشابهی را در افراد متعلق به اقشار گوناگون اجتماع با سطح تحصیلات و آگاهی متفاوت ایجاد می‌نماید.
به عنوان یک پدیده روحی روانی، استرس حالتی است که اکثر ما در زندگی روزانه چــه در محیط خانواده و چه در اجتماع و محیط کار آن را تجربه می‌نمائیم و این تجربه مــنـجر بــه نــتـایج گاه مثبت و گاه منفی می‌گردد. امروزه علت بسیاری از اختلالات روانی و حتی فیـزیـکی انسان دنیای صنعتی، و همچنین منشأ تعداد کثیری از بیماریهای صعب‌العلاج ، استرس تشخیص داده شده و راههای گوناگونی جهت مقابله با آن پیشنهاد و ارائه گردیده‌اند که عناوین کتابهای بسیاری را به خود اختصاص می‌دهند.
اما تا کنون هیچ راه قطعی جهت اجتناب از دچار شدن به استرس ارائه نگردیده و در واقع می‌توان گفت که در دنیای امروز استرس جزء لاینفکی از زندگی گردیده است بدانگونه که نفس کشیدن. اما آیا واقعاً نیاز و الزامی هست که از استرس اجتناب نمود؟ یعنی حتی اگر چنین شیوه‌ای کشف می‌گردید آیا بکار بردن آن مفید فایده بود؟ در واقع جواب این سؤال منفی است یعنی آنکه استرس به عنوان یکی از عواملی است که موجب آسیب رسیدن به جسم و روان می‌گردد اما به همان اندازه نیز برای ادامه حیات موفق لازم و ضروری می‌باشد.
بسیار اتفاق افتاده است که یافتن راه حلی برای مشکلی اساسی تنها در نتیجه ایجاد استرس در فرد، به وقوع پیوسته است. یعنی اگر شخص دچار استرس نمی‌گردید هیچگاه قادر نبود چنین راه‌حلی را یافته و یا واکنشی از خود نشان دهد. پس راه حل چیست و با استرس بایستی چگونه برخورد نمود؟
در واقع ما به فیلتری نیاز داریم که زهر کشنده استرس را گرفته و عصاره شیرین و حیات‌بخش آن را بر جای گذارده و آن را قابل استفاده نماید و این فیلتر همان چیزی است که در نتیجه رفتار و طرز برخورد ما در مواجهه با شرایط استرس‌زا به وجود می‌آید.
استرس چیست؟
برای درمان آن چه کاری باید انجام داد؟
استرس اصطلاحی است که مردم آن را به منظور توصیف عواملی که موجب آزردگی آنها می‌گردد بکار برده و استفاده از این اصطلاح در بین مردم روز به روز بیشتر متداول می‌گردد. از لحاظ پزشکی، استرس به عنوان میزان فرسایش جسم توصیف گردیده است. استرس دارای سطوح متنوع و اشکال مختلفی می‌باشد – روحی، عاطفی و جسمی – که هر یک دارای تأثیری، گاه مثبت و گاه منفی بروی سلامت انسان هستند.
استرس در واقع جزء لاینفکی از زندگی است. همگی ما مجهز به «زنگ‌ خطرهای استرسی» هستیم که موجب می‌گردند که ما در بسیاری از شرایط به طور مؤثری از خود واکنش نشان دهیم. اگر استرس وجود نداشت فعالیتهای سازنده زیادی صورت نمی‌پذیرفت. هیجانات معمولی و احساسات لذت‌بخش می‌توانند موجب استرس و فشار گردند هر چند که نشاط بخش هستند.
این نوع استرس، سالم بوده و حائز اهمیت است به شرط آن که پس از آن شخص « مجدداً به حالت استراحت و تمدد اعصاب» باز گردد. یعنی پس از پیچ خوردن یا به اصطلاح «کوک شدن» ، بدن به سطح نرمال کارکرد فیزیکی خود بازگشته و فشار را بیشتر از زمان لازم در خود نگاه ندارد.
آخرین باری را که علائم زیر را احساس نمودید مجسم کنید:
این احساس که فکرتان آنقدر باز باشد که گوئی باسرعت یک مایل در دقیقه در حرکت است.