نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق و بررسی در مورد بهداشت روانی 11 ص

اختصاصی از نیک فایل تحقیق و بررسی در مورد بهداشت روانی 11 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 13

 

آشنایی با مفهوم سلامت و بیماریهای روانی:

بهداشت به معنی سلامتی است اما سلامتی فقط نداشتن بیماری نیست. فرد سالم علاوه بر اینکه بدنی سالم دارد.باید خوشحال و راضی هم باشد. او توانائی برخورد با مشکلات، محرومیت ها و شکست ها را دارد و می تواند به راحتی همگام با دیگران زندگی کند. او تنها از زندگی لذت می برد. بلکه با این کار دیگران را هم به لذت بردن از زندگی علاقمند می نماید. این فرد دیگران را آزار نمی دهد و به زحمت نمی اندازد. چنین فردی که از نظر جسمی ـ روانی و اجتماعی طبیعی است و روحیه خوبی نیز دارد می توانیم سالم بنامیم.

با توجه به تعریف بالا می توان بهداشت روان را به عنوان بخشی از بهداشت عمومی به حساب آورد. یک انسان سالم هم جسمی سالم و هم روانی سالم دارد. بنابراین اگر جسم کسی سالم بود ولی سلامت روانی نداشت نمیتوان گفت او انسان سالمی است. با وجود اینکه اهمیت بیماریهای روانی کمتر از بیماریهای جسمانی نیست اما مردم بیماریهای روانی را کمتر می سناسند و در نتیجه به اندازه کافی به آنها توجه نمی کنند و در برخورد با این اشخاص آنها را به درمانگران سنتی می‌ سپارند اینکار باعث ضرر و زیان به بیمار در اثر تأخیر در شروع درمان و یا درمان غلط می شود.

در بروز ـ تشدید و دوام بیماریهای روانی عوامل زیادی دخالت دارند. محیط ناسالم ـ خانواده ـ تجارب ناخوشایند در دوران کودکی ـ مشکلات اجتماعی ـ عوامل ارثی ـ اختلات مغزی از عوامل مهم هستند بنابراین در پیشگیری از بروز بیماری باید به عوامل بروز آن توجه کرد.

بیماریهای روانی انواع مختلف دارند. بعضی شدید و بعضی خفیف هستند.

بیماریهای روانی شدید:

کسی که به ناراحتی شدید روانی مبتلا است خود را بیمار نمی داند، معمولاً اطرافیان متوجه بیماری او می شوند. نشانه های اضلی بیماری شدید روانی عبارتند از:

رفتارهای عجیب و غریب.

حرفهای بی ربط.

دیدن یا شنیدن چیزهایی که دیگران نمی بینند یا نمی شنوند.

عقیده های عجیب و غریب.

انجام ندادن کارهای ضروری و روزمره.

همه کسانی که به بیماریهای روانی (شدید) مبتلا هستند باید برای درمان به پزشک مراجعه نموده و برای مدت طولانی دارو مصرف کنند. این داروها باید به موقع و به اندازه مورد نیاز مصرف شوند اگر بیمار داروهایش را به طور مرتب مصرف کند و خانواده او نیز کمک و حمایت لازم را بنماید وی سریعاً بهبود یافته و نیاز به بستری ندارد.

اگر بیماری بهبود پیدا نکرد بیماریش با ازدواج بدتر می شود. ازدواج مانند فشار روانی جدید بر بیمار اثر می کند. به این بیماران بعد از بهبودی می توان مسئولیت داد و در طول بیماری باید کسی بکار آنها نظارت داشته باشد.

از هر صد نفر یک نفر به بیماری شدید روانی مبتلا است.

بیماری خفیف روانی:

کسانی که بیماری خفیف دارند از زندگی خود لذت زیادی نمی برند. در ارتباط با دیگران دچار مشکل هستند و گاهی اوقات نمی توانند کار خود را خوب انجام دهند. بی استهایی ـ بی خوابی ـ گلایه های بیش از حد ـ دلهره ـ غمگینی ـ وسواس ـ علامت ناراحتی خفیف روانی است. بیشتر اوقات بیماریهای روانی خفیف به صورت ناراحتیهای جسمانی ظاهر می شوند. در این مواقع بیمار از دردهای مختلف احساس خستگی شکایت می کند. بیماریهای روانی خفیف از این نظر اهمیت دارند که اگر زود تشخیص داده و درمان شوند فرد زندگی راحت تری خواهد داشت و با درمان به موقع از شدید شدن بیماری می توان جلوگیری کرد.

کسانی که به بیماری روانی خفیف مبتلا هستند بیشتر به مشاوه و راهنمایی احتیاج دارند تا دارو. محبت ـ حمایت و کمک به برطرف کردن نگرانی های بیمار ـ تفریح سالم ـ رفت آمد با دوستان و نزدیکان می توانند به این بیماران کمک کنند.

از هر 10 نفر یک نفر از بیماری خفیف روانی رنج می برد.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق و بررسی در مورد بهداشت روانی 11 ص

تحقیق و بررسی در مورد انواع آزمونها ( سنجش و ارزشیابی آموزشی ) رشته بهداشت مدارس 9 ص

اختصاصی از نیک فایل تحقیق و بررسی در مورد انواع آزمونها ( سنجش و ارزشیابی آموزشی ) رشته بهداشت مدارس 9 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 8

 

 

عنوان :

انواع آزمونها ( سنجش و ارزشیابی آموزشی )

استاد ارجمند :

جناب آقای مختارزاده

تهیه کننده :

فاطمه گنجعلی

رشته بهداشت مدارس

بهار 87

آزمون های عینی

سئوالات صحیح – غلط

سئوالات زیر به صورت صحیح و غلط می باشد ، گزینه مورد نظر را در در مربع با علامت × مشخص کنید .

صحیح غلط

1 – درون هسته چندین رشته بلند و بسیار نازک وجود دارد که آنها را کروماتین می نامند.

2 – نشاسته یکی از ساکارزهای خوراکی است .

3 – هموگلوبین در خون مسئول انتقال گازهای تنفسی است .

4 – واحد سازنده پروتئین ، اسید آمینه است .

5 – تیروکسین موجب بالا رفتن سرعت واکنشهای شیمیایی بدن و افزایش فعالیتهای بدن می شود .

6 – به رابطه غذایی بین موجودات زنده مختلف شبکه غذایی می گویند .

7 – باکتری هاییکه خاک را برای رشد گیاهان مناسب می کنند ، باکتریهای تثبیت کننده نامیده می شوند .

8 – محلی که هر موجود زنده به طور طبیعی در آن زندگی می کنند بوم نامیده می شود .

سئوالات جور کردنی

هر یک از سئوالات ستون سمت راست با یکی از انواع موادی که در ستون سمت چپ نوشته شده است ، ارتباط بیشتری دارند . آنها را به همدیگر متصل کنید ؟

1 - نان کامل الف ) پروتئین

2 - شکر ب ) عایق بودن

3 - کره ج ) گوشت مصنوعی

4 - تخم مرغ د ) سلولز

5 - لوبیای سویا ه ) انرژی

هر یک از بیماری های ستون سمت چپ به وسیله کمبود یک یا چند ماده که در ستون راست موجود است ایجاد می شود . آنها را به هم متصل کنید ؟

1 – آهن الف ) شب کوری

2 – ویتامین A ب ) کم خونی ( آنمی )

3 – کلسیم ج ) گواتر

4 – ویتامین D د ) گزروفتالمی

5 – ید ه ) راشیتیسم

کدام یک از اجزای سلولی ( الف ) در کدام یک از سلولهای ( ب ) فعالیت و گسترش بیشتری دارند ؟

اجزای سلولی سلول ها

الف ) ب )

دستگاه گلژی سلول ماهیچه ای

میتوکندری سلول سبز رنگ موجود در گیاه

کلوروپلاست سلول ترشح کننده شیر معده

کدامیک از بیماری های زیر در سمت راست ، به کدام قسمت از بدن در سمت چپ آسیب می رساند .

ایدز پوست

سرماخوردگی کبد

زگیل ، تبخال ، سرخک غده های بزاقی

اوریون گلبول های سفید

هپاتیت بینی و حلق

سئوالات کامل کردنی :

در جمله های زیر جاهای خالی را پر کنید

1 - این عقیده که موشها از پیراهن کثیف و دانه های گندم بوجود می آیند ، حاصل نظریه ............... می باشد .

2 – تعداد ......... موجود در هسته از ویژگیهای هر نوع موجود زنده است .

3 – تقسیم هسته سلول به دو هسته همانند را ............ می نامند .

4 – قند و شکر از .............. به نام ............. ساخته شده اند .

5 – در همه مواد آلی ............ به عنوان عنصر اصلی وجود دارد .

6 – واحد سازنده پروتئین ............. و واحد ساختمانی سلولز............ می باشد .

7 – بیماری پلاگر بر اثر ................... در بدن ایجاد می شود .

8 – بیماری ......... در اثر کمبود ید در غذاها ایجاد می شود .

سئوالات چند گزینه ای

1 – ماده ی اصلی کروماتین چیست ؟

الف ) D N A ب ) ریبوزوم

ج ) کروموزوم د) لیزوزوم

2 – آب موجود در بدن موجود زنده به طور متوسط بین ............... درصد وزن بدن است .

الف ) 75 تا 85 درصد ب ) 65 تا 95 درصد

ج ) 75 تا 95 درصد د ) 65 تا 85 درصد

3 – کمبود پروتئین در کودکان در حال رشد سبب چه بیماری هایی می شود ؟

الف ) سندروم دان ب ) راشیتیسم


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق و بررسی در مورد انواع آزمونها ( سنجش و ارزشیابی آموزشی ) رشته بهداشت مدارس 9 ص

آشنایی با اصول بهداشت وتغذیه ورزش 2

اختصاصی از نیک فایل آشنایی با اصول بهداشت وتغذیه ورزش 2 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 8

 

 بسمه تعالی

  

آشنایی با اصول بهداشت وتغذیه ورزش 2

 تهیه و تنظیم :          منیرالسادات شریعتی

  

جهت دختران 10 تا 14 سال

 

مقدمه :

تغذیه مناسب یکی از ارکان سلامت ونشاط نوجوانان می‌باشد و با توجه به اهمیت خاص سلامت نوجوانان و جایگاه مهمی که این گروه درخانواده و جامعه دارند لازم است به انتخاب موادغذایی مناسب ، زمان و میزان مصرف و سن تغذیه آنها توجه کافی مبذول شود و توجه بدان حائز اهمیت است و این دلایل عبارتند از :

_ کودکان و بخصوص نوجوانان و جوانان بدلیل آنکه در مرحله رشد سریع قرار دارند نیازهای تغذیه ایشان اهمیت خاصی دارد و هرنوع اختلال درتغذیه آنان پیش آید می‌تواند موجب وارد آمدن لطمات شدیدی به رشد آنها شود.

2_ عوارضی که به علت عدم رعایت اصول بهداشت و تغذیه غلط درسلامت نوجوانان ایجاد می‌شود چنانچه به سرعت درمان نشود جبران ناپذیر بوده و ممکن است تا آخر عمر گریبان گیر آن باشد

3- نوجوانان درمرحله یادگیری سریع هستند و تغذیه نامناسب یادگیری و حافظه آنها را کاهش می‌دهد و خسارت عظیمی به سلامت جامعه می‌رساند.

4_ نوجوانان آسیب پذیرترازبزرگسالان هستند و اختلالات تغذیه‌ای موجب کاهش قدرت ایمنی آنان شده و آنها را بیمارو ناتوان خواهد ساخت .

امروزه بهداشت و سلامت نوجوانان یک اولویت ملی دربسیاری ازکشورهاست بخصوص جنس مونث آن می‌باشد ودولتها و جوامع بین‌المللی باید سلامت مادران و کودکان و بخصوص نوجوانان رادربالاترین اولویت‌های خود قراردهند و باید مراقبت‌های بهداشتی و تغذیه کافی و و مبارزه با بیماری‌ةای همه‌گیر درجامعه و درسطح وسیع تر فراهم نمودن امکانات آموزشی توجه داشته تا سطح آگاهی خانواده ها را بالا ببرند. درتحقیقی که من به مدت 4 سال داشته‌ام متوجه شدم 80 %  دختران توجه بیشتر به اندام و تغذیه داشته‌اند ولی فقرمالی – عدم آگاهی خانواده‌ها- عدات بد خانوادگی باعث شده است که از تغذیه نامناسب برخوردار باشند.

و استفاده از روش‌های مناسب دراین زمینه می‌تواند مفید و موثر باشد و البته بدیهی است که در بکارگیری این روش‌‌ها اطلاع قبلی والدین و کسب مجوز از ایشان ضروریست و الزامی خواهد بود . ترکیب جمعیت کشور ما درحال حاضر بسیار جوان است و نزدیک به 60 درصد جمعیت ایران کمتر از 24 سال بوده و بدلیل عدم آگاهی آنها ممکن است که در معرض اصطلاحات و آموزه‌های غلط قرار گیرند که باید در این زمینه اقدامات بیشتری کودتا نسل‌های بعد اثرات خوب آموزش مفید و بهداشت و تغذیه‌ای مناسب را تجربه کنند.

تغذیه

 آشنایی با نحوه انتخاب مواد غذایی مناسب ،زمان و میزان مصرف و سن تغذیه دردوران بلوغ غذاهای آن دوره با دوران دیگر زندگی ما فرق می‌کند چون بدن به نیروی بیشتری نیاز دارد ولی چنین افراد با پرخوری باعث افزایش وزن بدن خود شده و چاق می شوند و باید همیشه درحال رژیم باشند و غذا کمتر بخورند .

تغذیه دردوران نوجوانی و بلوغ اهمیت زیادی دارد زیرا نوجوانان و جوانان بدلیل سوخت وساز بالای بدن و فعالیت زیاد به انرژی بیشتری نیاز دارند . و باید گفت که تغذیه باید درست و مناسب باشد و تمام مواد لازم به بدن برسد ، نه نیازی به پرخوری هست و نه احتیاجی به رژیم گرفتن می باشد .

دردوران عادات ماهانه تغذیه خاصی توصیه نمی شود و استفاده از غذای خانواده مناسب است ولی باید توجه داشت یکی از چیزهایی که باید دردوران عادات ماهانه کمتر مصرف کنید نمک است و غذاهای که دارای کافئین هستند خودداری کنیم .

بهتر است معده زیاد پرو سنگین نباشد غذا در 5 تا 6 وعده

-     ولی سبک تر خورده شود که خود برای مدت طولانی گرسنه نماند و انرژی داشته باشد و زود خسته نشود .

-    در دوران عادت ماهانه از غذاهای نفخ دار استفاده نشود و غذاهای که شامل چربی‌ها ، مواد قندی و نشاسته و پروتئین هستند ، استفاده شود البته مصرف زیاد قندهای ساده مثل نوشابه‌های گازدار، شکلات و سایر موادی که فقط انرژی زا هستند و ارزش غذایی ندارند محدود شود و به جای آنها از مواد نشاسته‌ای مانند برنج ، سیب‌زمینی استفاده شود .

«بهداشت ورزش»

آشنایی با تغذیه و نوع فعالیت بدنی

ورزش برای تندرستی و شادمانی جسمی و روانی افراد به خصوص نوجوانان موثر و ضروری است شاید بتوان گفت که ورزش یک راه بسیار خوب برای مبارزه با سستی و تنبلی است که از طرفی دوران بلوغ «مرحله ی جهش» است به این جهت دختران و پسران نوجوانی که ورزش و فعالیت بدنی جسمی بخش مهمی از برنامه آنها را تشکیل می‌دهد و بسیاری ازمسائل نوجوانان دراین سنین از قبیل رفتارهای تند، پرخاشگرانه ، کمرو ، گوشه گیری و اعتماد به نفس پایین داشتن را به وسیله ی شرکت درورزش‌های ، گروهی – فردی می‌‌توان کاهش داد.


دانلود با لینک مستقیم


آشنایی با اصول بهداشت وتغذیه ورزش 2

برنامه سالانه مربی بهداشت

اختصاصی از نیک فایل برنامه سالانه مربی بهداشت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

برنامه سالانه مربی بهداشت


برنامه سالانه مربی بهداشت

مربی بهداشت عزیز با دانلود کاملتریبن مجموعه تقویم اجرایی و برنامه سالانه بهداشتی در سالا96-95براساس طرح تدبیر در قالب ورد (25)صفحه ودو فایل جداگانه قابل ویرایش پیش بروید

تقویم اجرایی و برنامه سالانه شما مربی بهداشت عزیز براساس طرح تدبیر شامل موارد زیر می باشد

1)مشخصات کلی شما و اموزشگاه شما بصورت کامل(نمونه ابلاغ برای مربی بهداشت)

2)مقدمه درمورد رابطه سلامت و اموزش و پرورشه سه صفحه

3)بیان مسئله و ضرورت وجود مربی بهداشت و عمده مشکلات ممکن در این حیطه

4)توضیحات کامل وباچارت درمورد بهداشت مدرسه شما

5)شرح وظایف دقیق و کامل بهداشت بصورت ریز در قالب 10صفحه

6)شروع جدول های تقویم با مناسبت های دقیق و کامل بصورت هفتگی و ماهانه و سالانه

7)ارائه مناسبت های ویژه و اختصاصی بغیر از وظایف تنظیم شده در تقویم

8)نمونه فعالیت های پیشنهادی از مهر ماه تا پایان سال

9)نمونه برگ هایی برای جلسات شما با کادر مدرسه

10)خود ارزیابی و فرم های تکمیل شده برای مربی بهداشا در قالب طرح تدبیر

 فرم فایل پاور پوینت میباشد


دانلود با لینک مستقیم


برنامه سالانه مربی بهداشت