بسم الله الرحمن الرحیم
فرمت فایل :word (با قابلیت ویرایش) -تعداد صفحه :4 صفحه -
* جذب بهتر آهن با مصرف ویتامین C
* ویتامین های گروه B با مصرف ویتامین B
کملپکس بهتر جذب می شوند.
* جذب بهتر ویتامین E در صورت مصرف با ویتامین C
- کلسیم با تتراسایکلین تداخل دارد.
- روغن ماهی باعث اختلال در عمل داروی وارفارین می شود.
- ویتامین A نباید به زنان حامله تجویز شود.
- ویتامین B نباید با چای و قهوه مصرف شود.
- بازی جسمی : از قدیمی ترین نوع بازی هاست به ابزار مخصوص نیازمند است، هم به صورت گروهی انجام می شود. برای مصرف انرژی اضافی بدن و نجات از خستگی بسیار مفید است.
2- بازی و تقلید : کودک به تقلید نقش هایی می پردازد که آنها را باور کرده است، کودک از ایفای نقش لذت برده و تجربه کسب می کند . در دوره دبستان بیشتر نقش معلمان را تقلید می کند.
3- بازی نمایشی : کودک در تقلید از بزرگتر ها از لباس و وسایل مخصوص آنها نیز استفاده می کند. مانند پسر بچه ای که کت پدر را به تن کرده ، عینک او را به چشم می زند یا دختری که کفش پاشنه دار مادر را می پوشد.
4- بازی آموزشی : مهمترین وسیله آموزشی کودک ، استفاده از وسایل مناسب است ، مانند مکعب های چوبی که کودک با جور کردن و دسته بندی کردن آنها می تواند با مسائل اساسی اما ساده و آسان ریاضی آشنا می شود. بازی های آموزشی موجب تقویت حواس و رشد قوای ذهنی و اجتماعی کودک می شوند. به شرط آنکه سعی کنیم کنترل اصلی بازی در اختیار کودک باشد و خود مسیر آن را تعیین کند.
به هر گونه فعالیت جسمی یا ذهنی هدف داری که به صورت فردی یا گروهی انجام پذیرد و موجب کسب لذت و نیاز های کودک شود، بازی گویند.
1- موجب ارتباط کودک با محیط بیرون می شود و دنیای اجتماعی او را گسترش می دهد.
2- موجب شکوفایی استعدادهای نهفته کودک و بروز خلاقیت می شود.
3- همکاری ، همیاری و مشارکت کودک را توسعه
می دهد.
4- با رعایت اصول و مقررات آشنا می شود.
1- تمایل به جنگجویی و ستیزه جویی را کم می کند.
2- برون نگری کودک را افزایش می دهد.
3- موجب ابراز احساسات، عواطف ، ترس ها و تردیدها و خشم و کینه و نگرانی ها می شود.
1- موجب رشد هماهنگ دستگاهها و اعضای مختلف بدن می شود.
2- سبب تقویت حواس کودک می گردد.
3- نیرو و انرژی را به بهترین شکل مصرف می کند.
4- کودک به توانمندیهای فکری و بدنی خود آگاهی پیدا می کند.
توصیه می شود که مکمل های غذایی به شکل مولتی ویتامین میزان مینرال مصرف شوند تا تعادل بین ویتامین ها و مواد معدنی به هم نخورد. زیرا زیاده روی در مصرف یک ماده مغذی ، ممکن است سبب بهم خوردن تعادل بین یا چند ماده مغذی دیگر شود.
بروشور مکملهای غذایی کودک و بازی کودک راهنمای قدم به قدم
