برچسب نقش و - نیک فایل

تحقیق نقش ورزش در از بین بردن افسردگیها

اختصاصی از نیک فایل تحقیق نقش ورزش در از بین بردن افسردگیها دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق نقش ورزش در از بین بردن افسردگیها

دسته بندی : فنی و مهندسی _ تربیت بدنی

فرمت فایل: ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ )

حجم فایل: (در قسمت پایین صفحه درج شده )

تعداد صفحات فایل: 15

کد محصول : 0921

فروشگاه کتاب : مرجع فایل

قسمتی از محتوای متن

فهرست صفحه

مقدمه 1

نقش ورزش در از بین بردن افسردگی 2

سایر اثرات مفید 3

نتیجه و پیشنهاد 4

ماهیت اضطراب رقابتی و5 تاثیر آن بر عملکرد ورزشی 5

بازتاب اضطراب حاد در بدن 9

بازتاب اضطراب میان مدت در بدن 11

بازتاب اضطراب دراز مدت در بدن 12

اندازه گیری میزان اضطراب 12

اضطراب و ارتباط آن با عملکرد ورزشی 13

منابع 16

مقدمه

یکی از مهمترین عوامل در از بین بردن افسردگیها و یا پیشگیری از بوجود آمدن این نوع بیماریها ورزش است. ثابت شده است که ورزش موجب کاهش اضطراب و افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی می شود.

مطالعه انجام شده در افراد میانسال نشان داده است، افرادی که ورزش می کردند، کمتر دچار اضطراب، فشار عصبی، افسردگی و خستگی می شدند و نیروی بیشتری نسبت به افراد گروه کنترل داشتند. با مطالعه ای در زنان افسرده نیز معلوم شده است که میزان افسردگی و اضطراب در آنان بطور قابل توجهی کاهش، و احساس کمال و اتکاء به نفس در آنها افزایش یافته بود.

متن کامل را می توانید بعد از پرداخت آنلاین ، آنی دانلود نمائید، چون فقط تکه هایی از متن به صورت نمونه در این صفحه درج شده است.

پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد.