نقشه اتوکد منطقه 1 تهران بصورت قطعه بندی ***

اختصاصی از نیک فایل نقشه اتوکد منطقه 1 تهران بصورت قطعه بندی *** دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نقشه اتوکد منطقه 1 تهران بصورت کاملا قطعه بندی شده وبه تفصیل تفکیک شده برای دانلود در یک فایل اتوکد آماده شده است.

 

نقشه اتوکد منطقه 6 تهران بصورت قطعه بندی ***

اختصاصی از نیک فایل نقشه اتوکد منطقه 6 تهران بصورت قطعه بندی *** دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نقشه اتوکد منطقه 6 تهران بصورت کاملا قطعه بندی شده وبه تفصیل تفکیک شده برای دانلود در یک فایل اتوکد آماده شده است.

 

نقشه اتوکد منطقه 10 تهران بصورت قطعه بندی ***

اختصاصی از نیک فایل نقشه اتوکد منطقه 10 تهران بصورت قطعه بندی *** دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نقشه اتوکد منطقه 10 تهران بصورت کاملا قطعه بندی شده وبه تفصیل تفکیک شده برای دانلود در یک فایل اتوکد آماده شده است.

 

نقشه اتوکد منطقه 15 تهران بصورت قطعه بندی ***

اختصاصی از نیک فایل نقشه اتوکد منطقه 15 تهران بصورت قطعه بندی *** دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نقشه اتوکد منطقه 15 تهران بصورت کاملا قطعه بندی شده وبه تفصیل تفکیک شده برای دانلود در یک فایل اتوکد آماده شده است.

 

مجموعه برنامه ها و رژیم های غذایی لازار آنجلو ***

اختصاصی از نیک فایل مجموعه برنامه ها و رژیم های غذایی لازار آنجلو *** دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مجموعه برنامه ها و رژیم های غذایی لازار آنجلو ، یک مجموعه شامل تعداد زیادی برنامه بدنسازی و رژیم غذایی و توضیحاتی تکمیلی در مورد نحوه صحیح انجام حرکات بدنسازی می باشد و در 108 صفحه تهیه شده است . 

 

این مجموعه طلایی برای شما دوستان و هموطنان عزیز ورزشکار در رشته بدنسازی تهیه و ترجمه شده است . این روزها بدنسازی یک رشته ورزشی پر طرفدار است . اگر شما بخواهید یک برنامه بدنسازی حرفه ای به همراه رژیم غذایی مناسب از یک مربی نامی دریافت کنید ، بین 100 هزار تومان تا 1 ملیون تومان هزینه برای شما دربر خواهد داشت . مژده برای شما هموطنان عزیز ارائه این مجموعه شامل 3 برنامه ورزشی بدنسازی مبتدی و 15 عدد برنامه ورزشی فوق حرفه ای به همراه برنامه  و رژیم غذایی و دیگر توصیه ها،   تنها با قیمت 9900 تومان می باشد . این مجموعه مشتمل بر مضامین زیر است :

 

برنامه مبتدی شماره 1    

برنامه مبتدی شماره 2    

برنامه مبتدی شماره 3    

برنامه حرفه ای شماره 1 + رژیم غذایی

برنامه حرفه ای شماره 2

برنامه حرفه ای شماره 3

برنامه حرفه ای شماره 4

برنامه حرفه ای شماره 5

برنامه حرفه ای شماره 6

برنامه حرفه ای شماره 7

برنامه حرفه ای شماره 8

برنامه حرفه ای شماره 9 + توضیح و رژیم غذایی

نکاتی در مورد تمرین درست

برنامه حرفه ای شماره 10

برنامه حرفه ای شماره 11 حجم ساز

برنامه حرفه ای شماره 12

برنامه حرفه ای شماره 13

رژیم غذایی فوق حرفه ای

برترین رژیم های غذایی سال 2015

نوشیدنی هایی برای از بین بردن چربی پهلو وشکم

رژیم غذایی برای کاهش چربی و شکم

رژیم ساده برای لاغری

برنامه حرفه ای افزایش وزن

مواد غذایی برای افزایش آمادگی بدن

غذاهای عضله ساز

برنامه غذایی و تمرینی برای تناسب اندام خانم ها

راهکارهای مناسب برای تناسب اندام خانم ها

برنامه مناسب تمرینی برای بازو بانوان