ترجمه درمان شناختی رفتاری (CBT) از کتاب رفتاردرمانی معاصر (فصل 12 بخش اول - 10 صفحه) به همراه فایل انگلیسی

اختصاصی از نیک فایل ترجمه درمان شناختی رفتاری (CBT) از کتاب رفتاردرمانی معاصر (فصل 12 بخش اول - 10 صفحه) به همراه فایل انگلیسی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

10 صفحه ترجمه روان و قابل فهم مبحث درمان شناختی رفتاری از:

کتاب رفتاردرمانی معاصر

نویسندگان: میشل اسپیگلر و دیوید گورمونت

فصل دوازدهم

درمان شناختی رفتاری: بازسازی شناختی

بخش اول (10 صفحه)

فرمت فایلها:

ترجمه: 10 صفحه فایل ورد (docx)

فایل اصلی کتاب: فرمت پی دی اف (pdf)

فهرست مطالب فایل:

• ماهیت درمان شناختی-رفتاری
• عملیاتی‌سازی شناخت‌ها: عمومی ساختن افکار خصوصی
• سنجش شناخت‌ها
• توقف افکار
• چشم‌انداز توقف افکار

 

بخشی از متن ترجمه:

میشل بر قلۀ الماس سیاه (سطح حرفه‌ای) در شیب اسکی ایستاده بود و به سرنوشت خودش می‌اندیشید. او از داریل، مربی اسکی‌اش پرسید: «آیا موفق خواهم شد؟» داریل لبخند زد و با اطمینان گفت: «چه فکر کنی می‌توانی و چه فکر کنی نمی‌توانی به هر حال حق با توست».

طرز تفکر ما در مورد رویدادهای زندگی تأثیر نیرومند و عمیقی بر طرز عمل و احساس ما دارد. شناخت‌ها همان تفکرات هستند، که شامل اعتقادات، پنداشت‌ها، انتظارات، اسنادها و نگرش‌ها می‌شود. درمان شناختی-رفتاری، که وظیفه‌اش تغییر شناخت‌هایی است که نقش مهمی در تداوم تعداد زیادی از اختلالات و مشکلات روان‌شناختی دارند، در طول 30 سال گذشته رشد چشمگیری داشته است و مبدل به طلایه‌دار رفتاردرمانی شده است.

ترجمه درمان شناختی رفتاری (CBT) از کتاب رفتاردرمانی معاصر (کل فصل 12 - 54 صفحه) به همراه فایل انگلیسی

اختصاصی از نیک فایل ترجمه درمان شناختی رفتاری (CBT) از کتاب رفتاردرمانی معاصر (کل فصل 12 - 54 صفحه) به همراه فایل انگلیسی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

54 صفحه ترجمه روان و قابل فهم مبحث درمان شناختی رفتاری (درمان عقلانی عاطفی و ...) از:

کتاب رفتاردرمانی معاصر

نویسندگان: میشل اسپیگلر و دیوید گورمونت

فصل دوازدهم

درمان شناختی رفتاری: بازسازی شناختی

54 صفحه

فرمت فایلها:

ترجمه: 54 صفحه فایل ورد (docx)

فایل اصلی کتاب: فرمت پی دی اف (pdf)

فهرست مطالب:

• ماهیت درمان شناختی-رفتاری
• عملیاتی‌سازی[1] شناخت‌ها: عمومی ساختن افکار خصوصی
• سنجش شناخت‌ها
• توقف افکار
• چشم‌انداز توقف افکار
• رفتاردرمانی عقلانی عاطفی
• نظریۀ عقلانی عاطفی الیس در مورد اختلالات روان‌شناختی
• فرایند درمان عقلانی-عاطفی
• آموزش عقلانی عاطفی[2]
• چشم‌انداز رفتاردرمانی عقلانی عاطفی
• شناخت درمانی
• نظریۀ درمان شناختی اختلالات روان‌شناختی
• فرایند درمان شناختی
• مداخلات شناختی
• مداخلات رفتاری آشکار
• درمان شناختی برای اختلالات مرتبط با اضطراب
• درمان پردازش شناختی برای اختلالات استرس
• درمان شناختی برای هذیان‌ها و توهمات
• درمان شناختی مبتنی بر طرحواره[3]
• تطبیق‌های درمان شناختی برای جمعیت‌های مختلف
• چشم‌انداز درمان شناختی
• درمان‌های بازسازی شناختی

[1] operationalizing

[2] rational emotive education

[3] schema-focused

بخشهایی از متن ترجمه:

میشل بر قلۀ الماس سیاه (سطح حرفه‌ای) در شیب اسکی ایستاده بود و به سرنوشت خودش می‌اندیشید. او از داریل، مربی اسکی‌اش پرسید: «آیا موفق خواهم شد؟» داریل لبخند زد و با اطمینان گفت: «چه فکر کنی می‌توانی و چه فکر کنی نمی‌توانی به هر حال حق با توست».

طرز تفکر ما در مورد رویدادهای زندگی تأثیر نیرومند و عمیقی بر طرز عمل و احساس ما دارد (1). شناخت‌ها همان تفکرات هستند، که شامل اعتقادات، پنداشت‌ها، انتظارات، اسنادها و نگرش‌ها می‌شود. درمان شناختی-رفتاری، که وظیفه‌اش تغییر شناخت‌هایی است که نقش مهمی در تداوم تعداد زیادی از اختلالات و مشکلات روان‌شناختی دارند، در طول 30 سال گذشته رشد چشمگیری داشته است (2) و مبدل به طلایه‌دار رفتاردرمانی شده است (3).

توقف افکار

توقف افکار، برای کاهش فراوانی و استمرار افکار مزاحم پایدار با مداخله و جایگزینی آنها با افکار خوشایند، طراحی شده است (20). نمونه مسائلی که با توقف افکار درمان شده است، نشخوارهای فکری (مانند نگرانی پایدار در مورد اجسام آلوده)، عقاید افسرده‌وار (مانند اینکه «هیچ چیز درست نخواهد شد»)، و افکار خودتخریبی (مانند اینکه «من به درد هیچ کاری نمی‌خورم»). توقف افکار مستلزم دو مرحله است: 1) مداخله در افکار مختل‌کننده و سپس 2) تمرکز روی یک فکر رقیب که انطباقی است[1]

در اولین مرحله، هرگاه افکار مزاحم به سراغ مراجع آمد، او می‌گوید: «ایست!»[2] این کلمه با لحن تند و تکان‌دهنده، همانگونه که برای هشدار خطر به کار می‌رود، گفته می‌شود. در ابتدا مراجعان با صدای بلند می‌گویند «ایست!»؛ سپس کم کم به سمت گفتن «ایست» بدون صدا و برای خودشان می‌روند. اگرچه «ایست!» معمولاً نقش محرک قطع‌کننده را دارد، اما محرک مناسب دیگری، مانند صدای بلند یا تصویری از یک علامت ایست، را نیز می‌توان به کار برد.

[1]  توقف افکار را نباید با سرکوبی افکار، که در آن شخص تعمداً تلاش می‌کند که به چیزی فکر نکند، اشتباه کرد. برخلاف توقف افکار، سرکوب افکار می‌تواند منجر به افزایش فوری یا با تأخیر در این افکار شود (زیتلین، نتن و هودر، 1995)

[2] stop

نظریۀ عقلانی عاطفی الیس در مورد اختلالات روان‌شناختی

براساس نظریۀ عقلانی عاطفی الیس، مشکلات روان‌شناختی (هیجان‌های منفی و رفتارهای غیرانطباقی) بسته به تفاسیری که افراد در مورد رویدادهای زندگی‌شان دارند ادامه می‌یابند. همانطور که اپیکتتوس فیلسوف رواقی یونان، 2000 سال پیش اجمالاً گفته است: این اشیاء بیرونی نیستند که افراد را آزار می‌دهند بلکه دیدگاه‌هایی که خود افراد در مورد آن اشیاء اتخاذ می‌کنند آنان را می‌آزارد.

آنچه این عقیدۀ ساده را برجسته می‌سازد این است که بیشتر مردم به طور ضمنی با آن مخالف‌اند. به طور کلی، مردم معتقدند که رویدادهای بیرونی («اشیاء») باعث ایجاد هیجان‌های منفی می‌شوند. هنگامی که شخصی جای پارکی را که شما قصد توقف در آن را دارید می‌گیرد، شما خشمگین می شوید زیرا شخصی «جای شما» را گرفته است. در همین تمرین مشارکتی که اکنون انجام دادید، در پاسخ به سؤال «چه چیزی باعث شد از کوره در بروید؟» آشفتگی‌تان را به موقعیت نسبت دادید یا به زن مهماندار؟

شناخت درمانی

آرون بک –

شناخت درمانی یکی از درمان‌های بازسازی شناختی است که بر آزمودن تجربی اعتبار عقاید غیرانطباقی تأکید می‌کند. آرون بک[1] (79) شناخت درمانی را در اوایل دهۀ 1960، یعنی در همان زمان که الیس در حال تدوین REBT بود، ابداع کرد. ظاهراً بک و الیس نظریه‌ها و تکنیک‌های درمانی‌شان را مستقلاً ساخته‌اند (80). هر دو نوع درمان بر این مفروضه اساسی تکیه دارند که شناخت‌های تحریف ‌شده باعث تداوم اختلالات روان‌شناختی می‌شوند، و هر دو در این هدف که شناخت‌ها اصلاح شوند، اشتراک دارند. هر دو مستلزم به چالش طلبیدن عقاید تحریف شده و نامعقول هستند، اما راهبردهای متفاوتی برای آن دارند. شناخت درمانی مراجع را وادار می‌سازد که عقاید را به عنوان فرضیات آزمایشی در نظر بگیرد؛ سپس مراجع اعتبار این فرضیات را با جمع‌آوری شواهدی که آن را رد می‌کند (یا حمایت می‌کند) به آزمون می‌گذارد (81). این درحالی است که REBT اساساً بر آموزش مستقیم، متقاعدسازی، و بحث منطقی برای به چالش طلبیدن عقاید تحریف شده، تکیه دارد. تفاوت دیگر، این است که شناخت درمانی بیشتر مبتنی بر تجربه است، درحالیکه REBT بیشتر فلسفه محور است (82). جدول 12-4 تفاوت‌های اصلی بین REBT و شناخت درمانی را به طور خلاصه نشان می‌دهد.

[1] Aron Beck

راهکارهای عملی درمان وسواس

اختصاصی از نیک فایل راهکارهای عملی درمان وسواس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تعریف وسوسه و وسواسی «وسوسه»، یکی از اضداد «یقین» است کـه در لغـت بـه معنـ ا «ی همهمـه » است؛ از این رو ، به صدای آهسته نیز «وسوسه» می گوینـد . در اصـطلاح، بـه خطوراتی گفته می شود که به وسیله ی نفس و شیاطین جن و انـس بـه قلـب انسان وارد می .شود «وسواسی» نیز به کسی گفته می شود که این خطورات به طور مستمرّ بـرای او پدید میآید و او نیز به آن ترتیب اثر میدهد.

تحقیق در مورد افسردگی در نوجوانان علل و روش‌های درمان

اختصاصی از نیک فایل تحقیق در مورد افسردگی در نوجوانان علل و روش‌های درمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه30

فهرست مطالب

• واکنش افسردگی پایدار و مداوم
• واکنش افسردگی حاد یال گذرا؛

افسردگی چیست؟

افسردگی شایع‌ترین اختلال خلقی و عاطفی و بزرگترین بیماری روانی قرن حاضر است. به بیان ساده‌تر، افسردگی یک واکنش روانی ـ زیستی در برابر فشارها و استرس‌های زندگی است. چنین حالت واکنشی و اختلال خلقی محدود به زمان و مکان خاصی نیست و می‌تواند در هر زمان و هر مکان و برای هر شخصی در هر موقعیتی که باشد، پدید آید.

در واقع خلق آدمی حاصل مجموعه‌ای از واکنش‌های عاطفی در یک موقعیت خاص و زمان معین است. به سخن دیگر، خلق یک زمینه عاطفی زیربنایی است که آکنده از گرایش‌های هیجانی و غریزی بوده، به حالت‌های روانی، احساسی انسان طعم خوشایند یا ناخوشایند می‌دهد و در بین دو قطب لذت و درد در نوسان است. یک تغییر محسوس یا انحراف از حالت طبیعی و متعادل خلق می‌تواند به صورت اندوه و غم‌زدگی مشخص گردد. اگر شدت یا مدت زمان اندوه از حد متعارف تجاوز کند، یا در یک شرایط خاص به صورت یک اختلال قابل توجه و بیمارگونه ظاهر شود، می‌تواند به یک خلق افسرده تبدیل گردد.

حالت غمگینی با افسردگی چه تفاوتی دارد؟

باید توجه داشت که افسردگی با حالت غمگینی یا غم‌زدگی معمولی متفاوت است. در زندگی هر کس ممکن است موقعیت‌هایی بوجود آید که موجب تاثرات روانی و غم و غصه درونی گردد، مثل از دست دادن پدر، مادر، همسر، فرزند، دوست یا یکی از نزدیکان و محبوبان، اما این حالت کاملاً موقت خواهد بود. غمگینی یک حالت ناخشنودی یا نارضایتی موقت از شرایطی است که وفق مراد فرد نیست. حالت غم‌زدگی با آشفتگی واقعی روانی و کاهش یا از دست دادن هدف‌ها و کمرنگ شدن نگرش‌های حیاتی و معیارهای ارزشی در زندگی فردی و اجتماعی همراه نمی‌باشد.

در حقیقت بین زمانی که انسان با یک مشکل خانوادگی، شغلب و حرفه‌ای مواجه شده، احساس ناخوشایندی از یک ضربه عاطفی و روانی را تجربه می‌کند، یا هنگامی که از یک شرایط غمناک و تاثرانگیز متاثر می‌گردد و با احساس پاک با آن همدلی کرده، غمگین می‌شود و احساس پاک با آن همدلی کرده، غمگین می‌شود و احساس تالم و غم‌زدگی برای مدتی وجودش را فرا

درمان های حفظ باروری در زنان مبتلا به سرطان های دستگاه تولید مثل

اختصاصی از نیک فایل درمان های حفظ باروری در زنان مبتلا به سرطان های دستگاه تولید مثل دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت مقاله : PDF

زبان مقاله : انگلیسی

تعداد صفحات : 3

تعداد رفرنس : 27

سال انتشار : 2015

محل سایتیشن : Pub med