1. مقدمه
این جزوة حاوی اطلاعات مهمی از سرطان پستان است.
در زیر اطلاعاتی از علت های ممکن، غربالگری، علائم، تشخیص، درمان، و
مراقبتهای حمایتی و همچنین مطالبی دربارة چگونگی کنار آمدن با این بیماری
وجود دارد.
دانلود مقاله آنچه باید در ساختن ساختمانها و نگه داری آنها بدانیم 9 ص با فرمت word
مقاومت هر سازه در برابر زلزله به دو عامل اساسی بستگی دارد: یکی نوع ساخت سازه و به کارگیری اصول و قوانین مهندسی در طراحی و اجرای آن و دیگری بزرگی و قدرت زلزله
در سالهای اخیر از طریق رسانه های گروهی هر چند وقت یک بار خبری در مورد روش های ابداعی مهندسان سازه برای مقاوم سازی ساختمان ها یا ساخت سازه های مقاوم در برابر زلزله شنیده می شود؛ شیوه هایی مثل قرار دادن ساختمان روی بلوک های لغزشی، حفر کانال های بسیار بزرگ در اطراف فونداسیون ها (پی ها)، معلق کردن ساختمان از زنجیر(!)، آویزان کردن پاندول های بزرگ از سقف و.... نکته قابل تامل در مورد این راهکارها، تقریبا غیر عملی بودن آنها با توجه به وضعیت ساخت وساز در کشوری مثل ایران آنهم در مقیاس وسیع است. البته نه تنها در ایران بلکه در اکثر کشورها این کار تا حدود زیادی نشدنی است و اگر هم قابلیت اجرایی داشته باشند بسیار هزینه بر بوده، برای تمام ساختمان ها قابلیت اجرایی ندارند. در کنار این روش ها، کارهایی مثل استفاده از جدا سازها، میرا کننده ها و جذب کننده های انرژی (قرار دادن فنرهای پلاستیکی ویژه یک یا چند لایه در پی ساختمان) برای کاهش خسارات و تلفات، عملی تر به نظر می رسد.
اضافه وزن و چاقی چیست؟
اضافه وزن و چاقی وضعیتی است که در آن ذخائر چربی بدن افزایش یافته و به حدی می‌رسد که به سلامت فرد آسیب می رساند. چاقی اثرات بسیار نامطلوبی بر سلامتی و طول عمر داشته و بیماریهایی که باعث مرگ زودرس می شوند را به دنبال خواهد داشت. وقتی سلول های چربی تشکیل می شوند در همه بافتها پخش می شوند. بر اثر رژیمهای غذایی، سلولهای چربی کوچک می شوند اما ناپدید نخواهند شد. این سلولهای چربی با رژیمهای لاغری خالی و با ترک رژیم و بازگشت به عادات غذایی غلط، پر می‌شوند.
چاقی و بیماریزایی:
*دیابت ملیتوس: چاقی یکی از مهمترین عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 می‌باشد و مقاومت در برابر انسولین را باعث می شود؛ بیشتر در افراد جوان و نیز افرادی که به مدت طولانی چاق بوده اند خطر ساز است؛ به طوری که در حال حاضر با افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی در افراد نوجوان و جوان، شیوع دیابت نوع 2 نیزدر این گروههای سنی افزایش پیدا کرده است.کاهش وزن مناسب در حدود kg 9-0.5 می‌تواند باعث 40-30% کاهش مرگ و میر ناشی از دیابت شود.
*فشار خون بالا: فشار خون افزایش یافته، به صورت سیستولی بالای 140 و دیاستول بالای 90 معمولاً در افراد چاق روی می دهد. این به دلیل ایجاد میزان زیاد مویرگها در بافت چربی اضافه بدن آنها می باشد و باعث بزرگ شدن بطن چپ در اینگونه افراد می شود.
شامل 12 صفحه فایل word قابل ویرایش
نابرده رنج گنج میسر نمیشود