طرح درس فارسی اول ابتدایی بر اساس الگوی دریافت مفهوم

اختصاصی از نیک فایل طرح درس فارسی اول ابتدایی بر اساس الگوی دریافت مفهوم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت ورد و در 6 صفحه

نام درس: فارسی ( بخوانیم)

موضوع: جنگل 

 زمان اجرا: 45 دقیقه  

   پایه : اول

اقرارنامه دریافت بهای ثمنیه

اختصاصی از نیک فایل اقرارنامه دریافت بهای ثمنیه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اقرارنامه دریافت بهای ثمنیه

تعداد صفحات : یک صفحه

پاورپوینت روشهای دریافت و پرداخت پول در فروش آنلاین

اختصاصی از نیک فایل پاورپوینت روشهای دریافت و پرداخت پول در فروش آنلاین دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این فایل حاوی مطالعه روشهای دریافت و پرداخت پول در فروش آنلاین می باشد که به صورت فرمت PowerPoint در 15 اسلاید در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.

فهرست
پرداخت هنگام تحویل کالا
واریز به حساب
پذیرش کارت مالی و اعتباری Merchant Account

تصویر محیط برنامه

دانلود مقاله املاح معدنی , روش دریافت ونقش آنها در بدن

اختصاصی از نیک فایل دانلود مقاله املاح معدنی , روش دریافت ونقش آنها در بدن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

املاح در همه جا خاک ، آب ، گیاه و بدن انسان وجود دارند . در بدن ما نیز انواع مختلفی از آنها موجود است که به اسخوان هایمان استحکام میبخشد و حیات سلولهای بدنمان را تأمین می کند .

املاح مود نیاز بدن ما به دو دسته عمده تقسیم می شوند:

تفاوت این دو از اسمشان معلوم است . املاح کلی به میزان بیشتری در بدن موجود هستند از اینرو ما به میزان بیشتری از آنها نیازمندیم و املاح جزئی به میزان کم در بدن ما وجود دارند پس روزانه میزان کمی از آنها مورد نیاز است ولی این دلیل بر این نیست که ازدرجه اهمیت کمتری برخوردار هستند.

در بدن ما به طور متوسط 2 تا 3 کیلو املاح مختلف وجود دارد که نصف بیشتر آن کلسیم است. املاح از طریق غذا به بدن ما وارد شده در اثر هضم غذا آزاد می شوند و به صورت یون، جذب دیواره روده می گردند و از طریق خون به کبد و دیگر اندامها هدایت می شوند . مقداری از آن، همان لحظه استفاده شده ، باقیمانده ذخیره می شود و اضافی آن از بدن دفع می گردد .

شرایط مختلفی بر جذب املاح مؤثر است . مثلاً املاح موجود در بعضی غذاها بهتر ( منابع حیوانی) و در بعضی غذا ها کمتر جذب می شوند. خوردن بعضی غذاها با هم موجب می شود مواد غذایی موجود در یکی جذب املاح دیگری را کند کند و یا سرعت ببخشد. مثلاً خوردن سبزیجات با غذاهای گوشتی جذب آهن موجود را افزایش می دهد.

گاهی املاح مختلف برای ورود به دیواره روده رقابت می کنند ، مثلاً کلسیم موجود در لبنیات با آهن غذاهای گوشتی در ورود به خون رقابت می کند پس بهتر است با هم مصرف نشوند.

کسانی که مکمل مصرف می کنند باید مراقب باشند که مصرف بیش از حد یک عنصر جذب عناصر دیگر را کاهش می دهد.

املاح در بدن ما فعالیت های متفاوتی دارند که از آن جمله تنظیم فعالیت آنزیم ها، کمک به انتقال مواد در دیواره سلول ، حفظ تعادل اسیدی و بازی بدن، استحکام استخوان ، حرکت عضلات ، انتقال پیامهای عصبی و صدها فعالیت دیگر است .

بدن انسان به مواد معدنی نیازمند است زیرا املاح و عناصر معدنی قسمتی از ساختمان یاختهها و مایعات بدن را تشکیل میدهند.

نقش املاح معدنی در بدن

املاح معدنی، در فعل و انفعالات شیمیایی بدن نقش مهمی ایفا میکنند و در تحریک عضله و انعقاد خون مؤثر میباشند.

این املاح، اسیدهای متشکله در بدن را خنثی و بدون اثر میسازند.

بین فشار مایعات و یاخته های بدن تعادل برقرار میکنند.

کلسیم را عموماً می شناسید و می دانید که در استخوان ها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می شود و اطلاع دارید که کلسیم به میزان فراوان در شیر وجود دارد . پس چرا زنان میانسال و مسن ما با وجود اطلاع از این مسأله مبتلا به پوکی استخوان می شوند؟ این حقیقت نشان می دهد که باید بیشتر در مورد کلسیم بدانیم و منابع دیگر آن را بهتر بشناسیم.

 کلسیم، فراوان ترین مینرال * موجود در بدن است. بدن ما تقریباً 1 کیلو گرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم در استخوانها و دندانها نشسته است و تنها 1% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین 1 درصد اعمال زیادی انجام می

دهد، مثلاً انقباض همه ماهیچه های ما بسته به وجود کلسیم است .

 جذب و انتقال کلسیم

جذب آن در خون به صورت یون کلسیم و از دیواره روده صورت می گیرد. عاملی که موجب افزایش جذب کلسیم می شود ویتامین D است ، به همین دلیل قرصهای مکمل کلسیم را با ویتامینD تهیه می کنند. لذا اگر منابعی را که دارای این 2 عنصر است مصرف کنید که کلسیم موجود در آنها بهتر جذب می شود.

در صورتی که در غذا، ماده ای بنام اگزالات باشد، جذب کلسیم آن کاهش می یابد و به همین دلیل است که کلسیم اسفناج و چغندر ، به خوبی کلسیم شیر جذب نمی شود.

 اسید فیتیک موجود در سبوس گندم نیز جذب Ca را کاهش می دهد ولی این مسئاله زمانی اثر گذار است که مصرف آن خیلی زیاد باشد مثل گیاهخواران مطلق. دریافت کلسیم کافی ، اثرات مثبتی در کاهش فشار

شامل 59 صفحه فایل  word قابل ویرایش

طریقه دریافت شارژ رایگان

اختصاصی از نیک فایل طریقه دریافت شارژ رایگان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

خیلی وبگردی می کنید؟

چقدراز زمان سرف اینترنت می کنید؟

ازاینترنت تا حالا شارژ دریافت کردید؟

می خواهید هر روز شارژ 1000 تا 2000 تومان برای سیمکارت اعتباری کسب کنید.

همراه اول یا ایرانسیل و رایتل فرقی نمی کند فقط آموزش دریافت کنید

فقط آموزش دریافت شارژ دانلود کنید

معرفی سایت

اثبات پرداختی و غیره ...

برای ارتباط با من اینجا کلیک کنید