پاورپوینت جامع و کامل درباره اهمیت تغذیه در دوران بارداری

اختصاصی از نیک فایل پاورپوینت جامع و کامل درباره اهمیت تغذیه در دوران بارداری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : power point  (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلاید  : 45 اسلاید

بخشی از اسلاید ها :

با توجه به عوامل خطرزا در دوران بارداری لازم است خانمها قبل از باردارشدن برای حصول اطمینان از سلامت و آمادگی کامل جسمانی و مشاوره ، به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایند.

هدف عمده از این مراقبتها شناسایی خانمهای باردار مبتلا به سوء تغذیه ( لاغر ، دارای اضافه وزن یا چاق ) و رفع مشکل تغذیه ای و رساندن آنان به محدوده BMI  طبیعی و آماده کردن خانمها برای داشتن یک بارداری ایمن و بدون خطر است. 

مراقبت هایی که لازم است در این دوران پیگیری شود :

•ارزیابی وضعیت تغذیه ای خانم های باردار

•آموزش اصول تغذیه مناسب به خانم های باردار

•آموزش نحوه مصرف مکمل های ویتامین و املاح در دوران بارداری و شیردهی

•ثبت وزن و پایش وزن گیری در طول بارداری طبق برنامه زمان بندی تعیین شده

 

 

تغییرات رژیم غذایی برای رسیدن به وزن دلخواه حداقل در 3 تا 4 ماه پیش از حاملگی

ü استفاده از مکمل اسید فولیک به میزان روزانه 400 میکروگرم در 3 ماه پیش از حاملگی

ü عدم مصرف روزانه مکمل ویتامین A‌ و جگر

ü خوردن رژیم متعادل از نظر دریافت انرژی

ü خوردن رژیم متنوع برای اطمینان از دریافت کافی تمام مواد مغذی شامل حداقل روزانه 5 واحد میوه و سبزی

 

 

توجه ویژه به مادران با :

•سابقة تولد نوزاد کم وزن یا سقط در بارداریهای پیشین

•خیلی لاغر یا دارای اضافه وزن (BMI  کمتر از 5/18 یا بیشتر از 25 )

•اختلالات خوردن

•فاصلة بارداری کمتر از 3 سال

•بیشتر از 4 فرزند

•سن کمتر از 18 یا بیشتر از 35 سال

•وضعیت اقتصادی پایین

•گیاهخوار

•سیگاری

•مبتلایان به دیابت، آلرژیهای غذایی، بیماریهای مزمن