لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 42
مقدمه
اعتماد به نفس چیست واز کجامی آید؟ اعتماد به نفس قدرتی است که درون هر کسی وجود دارد. اعتماد به نفس، یعنی توا نایی وعلاقه برای خلق چیزهایی که شما در زندگی به آن احتیاج دارید.
مشکل اینجاست که ما بیشتر وقت ها این قدرت خود را فراموش می کنیم ! این کتاب کوچک قصد دارد، اعتماد به نفس شما را نشانتان بدهد تا همیشه و در هر حالت به آن اتکا کنید. این کتاب کوچک ، این ویژگی را داردکه می توا ند ، آن را همه جا همراه خود ببرید واز آن استفاده کنید.
با مطالعه این کتاب شما با ابزارهای تغییر شرایط زندگی آشنا می شوید. این کتاب ترس را به شما نشان می دهد تا بتوانید آن را کنار بگذارید وبرآن غلبه کنید. مطمئن باشید هربار که این کتاب را می خوانید، افکار قدرتمندی در ذهن شما نقش می بندد. افکاری که باعث می شود، اعتماد به نفستان بیشتر و بیشتر رشد کند. بنابراین بیشتر وقت ها این کتاب را بخوانید، بخصوص وقتی که با موفقیت تازه ای در زندگی خود روبه رو می شوید. وقتی یاد بگیرید که چگونه زندگی را با احساس جرئت، اطمینان، کمال ولذت بپذیرید، راه حل همهء مشکلات به شما الهام می شود. از آن لذت ببرید! من احساس قلبی خودم را تقدیمتان می کنم.
سوزان جفرز
همیشه مسیر رو به بالا را انتخاب کنید
من قوی
درون شما، جایی پراز نشاط، خلاقیت، فراست، صلح، دوستی، قدرت، عشق و همه همه چیزهای خوب وجود دارد. ما آن را من قوی می نامیم . اگر در این محل، اعتماد به نفس شما بالا برود، همه چیزدر دنیا به نظرتان صحیح می آید.
من ضعیف
درکنارآن جای خوب ، جای دیگری هم هست، جایی که پراز شک و تردید است. پراز ترس، خشم، درماندگی و تمام چیزهای منفی است. ما به این قسمت از وجود شما می گوییم من ضعیف در این قسمت از وجود شما، اعتمادئ به نفس کم است ، و همه چیز به نظرتان اشتباه می آید.
در متن اصلی Higher- self آمده که به معنی" من برتر" یا" من بالاتر" است ، ولی ازآنجا که در ترجمه متون روان شناسی موجود، برای کلمات دیگری ازاین معادل ها استفاده شده است، برای عدم تداخل این مفهوم، در این کتاب "من قوی" به کار برده ایم .
در متن اصلی Lowr-self آمده که به معنی من" پایین تر" یا" من کهتر" است ودر این کتاب از "من ضعیف" استفاده می کنیم.
فکرکردن به من ضعیف یک عادت است
بله، فکرکردن به من ضعیف یک عادت است، اما تجربه نشان داده است که این عادت ها می توانند از بین بروند، چطوری؟ با فکرکردن به" من قوی ". اگر یاد بگیرید که به من قوی فکرکنید، ترس شما کاهش و اعتماد به نفس شما افزایش می یا بد.
کسی بشویدکه همیشه به" من قوی" فکر می کند
بااین حساب تکلیف شمامشخص است وآن پیمودن مراحل لازم برای فکر کردن به "من قوی" است. بسیاری از این مراحل در این کتاب کوچک گنجانده شده است.
ازکجا بفهمید که به "من قوی" فکر می کنید ؟
وقتی که به چیزهای نشاط آور فکر می کنید؛ زمانی که خلاق هستید؛ وقتی که با با نگاه عمیق به اطرافیان نگاه می کنید؛ وقتی که صلح، دوستی، قدرت، دوست داشتن و از این قبیل چیزهای خوب توی فکرهایتان است؛ بدانیدکه در دنیای" من قوی "سیر می کنید و این مراحل را طی می نمایید.
از کجا بفهمید که به" من ضعیف" فکر می کنید؟
و بر عکس، زمانی که در کارها با تردید و دو دلی رو به رو هستید، وقتی با ترس طرف کارها می روید، وقتی که زود خشمگین می شوید، نوقتی زود احساس درماندگی می کنید ، وقتی که همه چیزدر نظرتان منفی و یاس آور است، بدانید که دردنیای" من ضعیف" قرار دارید. وآن وقت ، درست همان لحظه ای است که باید مسیرتان را عوض کنید.
مسیری رو به بالا انتخاب کنید.
آگاهی شروع خوبی است
سری به جعبه پچ پچ بزنید!
ما صدای" من ضعیف" را پچ پچ می دا نیم . صدایی که همیشه در گوش شما وزوز می کند: (( من خوب نیستم . من هیچ وقت پیشرفت نمی کنم . همه از من بهترند. همه کار هایشان را بهترازمن انجام می دهند.)) این پچ پچ ها اعتماد به نفس شمارا از بین می برند.
کمک! نمی توانم آن صدارا خاموش کنم!
بله، ازوقتی که از وجود جعبه پچ پچ با خبر شده اید، دیگرنمی توانید صدای آن را خاموش کنید. همه جا این صدا به گوشتان می رسد. توی رختخواب، در حمام و موقع دوش گرفتن، دررانندگی، حتی سر میزغذا و.... سعی وتلاش پچ پچ این است که با افکار ترسناک و احمقانه در شما نفوذ کند.
داشتن آگاهی، به شما خبر می دهد
که حالا وقت عمل کردن است
مقاله اعتماد به نفس
