نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود تحقیق اختلالات خواب (همراه با متن لاتین)

اختصاصی از نیک فایل دانلود تحقیق اختلالات خواب (همراه با متن لاتین) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق اختلالات خواب (همراه با متن لاتین)


دانلود تحقیق اختلالات خواب (همراه با متن لاتین)

اختلالات خواب  (Sleep disorder) مانند زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب عمیق و سخت به خواب رفتن است. این اختلالات می‌تواند ناشی از بیماریهای روانپزشکی مانند اضطراب، بیماریهای سیستم تنفسی (خرناس) یا به عنوان نوعی بیماری سالمندان باشد.

از مهم‌ترین اختلالات خواب بی‌خوابی و فلج خواب یا بختک است.

Sleep Disorders (Sleep disorder), such as low-lying, jumping out of bed, going into a deep sleep and hard to fall asleep. This could be due to psychiatric disorders such as anxiety disorders, respiratory system diseases (sniffinpatterns can be classified as follows:

g) or as a disease of elderly people.

Sleep disorders, insomnia and sleep paralysis is the most important.

Sleep disorders are common

Sleep disorders are common, regardless of cause abnormal sleep

 

 

فایل ورد 11 ص 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق اختلالات خواب (همراه با متن لاتین)

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

اختصاصی از نیک فایل اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

فایل word وقابل ویرایش میباشد

19 صفحه

 

 

مقدمه

 

  • چه چیزی موجب خواب می شود

دلیل این موضوع هنوز کاملاً مشخص نشده است، اما دانشمندان معتقدند، بلافاصله پس از تولد، ریتمی در بدن شکل می گیرد که به آن «ساعت بدن» گفته می شود. برخی موادشیمیایی طبیعی بدن موجب به وجود آمدن خواب می شوند که البته در این میان رژیم غذایی مناسب نیز نقش مهمی ایفامی کند.

موارد زیر روی خواب اثر می گذارد:

۱) پرخوری و کم خوری موجب ایجاد اختلال در خواب می شود. خوردن یک غذای سبک قبل از خواب به بهتر شدن خواب کمک می کند، درحالی که پرخوری سبب اختلال در سیستم هضم و درنتیجه بی خوابی می شود.

۲) کافئین نیز در خواب اختلال ایجاد می کند. هرنوع غذا و نوشیدنی ای که دارای کافئین است سبب بی خوابی می شود. مثل قهوه، کوکاکولا و شکلات. البته در افراد مختلف، تأثیر آن متفاوت است. چنانچه نسبت به کافئین حساسیت دارید، از خوردن مواد کافئین دار در بعدازظهر و غروب اجتناب کنید.

۳) خوردن چربی را فراموش کنید. خوردن غذاهای خیلی چرب سبب نامنظمی سیستم هضم و گوارش و درنتیجه بی خوابی می شود.


دانلود با لینک مستقیم


اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

ارتکاب جرم در حال خواب

اختصاصی از نیک فایل ارتکاب جرم در حال خواب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ارتکاب جرم در حال خواب

بصورت ورد ودر130صفحه

شناخت خواب اعم از طبیعی یا مصنوعی در حیطه علم پزشکی و از نظر تخصص پزشکی در قلمرو علوم روانشناسی قرار دارد و صدور حکم قضایی مبنی بر مسولیت یا عدم مسولیت شخص خواب و مجازات وی نسبت به جرم ارتکابی اش در حیطه حقوق کیفری است. از این حیث شناخت طبیعت و ماهیت ارگانیک خواب و چگونگی ارتکاب جرم از حیث ارکان تشکیل دهنده ی آن و نیز تعیین مسوولیت یا عدم مسوولیت کیفری خوابگرد٬ اهمیت بسزایی دارد. در قوانین کیفری ایران٬ جز در ماده 153 قانون مجازات اسلامی٬ اشاره ی دیگری به این موضوع ندارد. این نوشتار٬ با بررسی ارتکاب جرم در خواب٬ انواع خواب و علل حرکات شخص خواب را از نگاه روانپزشکان و حقوقدانان تبیین مینماید و ضمن بررسی وضعیت اراده٬ اختیار و قصد شخص خوابیده٬ چگونگی ارتکاب جرم از سوی او و دامنه ی مسوولیت کیفری و اعمال مجازات بر مرتکب را با تحلیل و بررسی مواد قانونی بیان میکند.


دانلود با لینک مستقیم


ارتکاب جرم در حال خواب

تحقیق در مورد اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

اختصاصی از نیک فایل تحقیق در مورد اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی


تحقیق در مورد اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی


لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه:19

آیا آرزومند یک خواب راحت و شیرین هستید؟ از مشکل بی خوابی رنج می برید. راهکارهای زیر را به کار بندید و ببینید که می توانید خواب راحتی داشته باشید. اهمیت خواب به اندازه ای است که می تواند روی زندگی روزانه اثرگذار باشد، خواب کم یا اختلالات خواب روی فکر، قدرت تمرکز، توانایی فرد و حتی روی کار روزانه فرد تأثیرمی گذارد. در حین خواب، سلول های بدن و مغز هردو ترمیم می شود و این احیا و بازسازی موجب می شود تا روز بعد سرحال و هوشیار از خواب بیدار شوید. خواب موردنیاز برای هرکس متفاوت است، بطور متوسط هر فردی به ۷ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارد. اما عده ای نیز هستند که ۱۰ ساعت خواب برایشان کافی است. احساس فرد در روز بعد، میزان کافی بودن یا عدم کفایت خواب را نشان می دهد. چنانچه روز بعد احساس خستگی بیش از حد، زودرنجی و کج خلقی داشته باشید، یعنی این که خواب شما کافی نبوده است. هورمون های رشد در حین خواب آزاد می شوند. بنابراین نوزادان، کودکان و افراد مسن نسبت به جوانان به خواب بیشتری نیاز دارند. هرچه سن افراد بیشتر می شود، میزان خواب کمتر و اختلالات مربوط به خواب افزایش پیدامی کند، افراد پیر معمولاً شب هنگام چندین مرتبه از خواب بیدار می شوند.

 

 

 

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

 

  • اختلالات خواب

 

بی خوابی یا کم خوابی را جدی بگیرید

 

اثر اختلالات بی خوابی بر روی بافت های مغز و قلب

 

بی خوابی ‌ِحمله خواب

 

  • انواع بی‌خوابی
  • علایم حمله خواب

 

علت شناسی حمله خواب

 

  • درمان حمله خواب

 

مدیریت استرس در ورزش

 

  • مدیریت استرس

 

۱) هدف گزینی

 

اعتماد به نفس(Self-Confidence)

 

  • فرضیاتی که بر اعتماد به نفس اثر میگذارند
  • الگوهای فکری مخرب
  • استراتژی برای بالابردن اعتماد به نفس

 

منابع:

 

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

دانلود مقاله دوره خواب و اضافه وزن در کودکان

اختصاصی از نیک فایل دانلود مقاله دوره خواب و اضافه وزن در کودکان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله دوره خواب و اضافه وزن در کودکان


دانلود مقاله دوره خواب و اضافه وزن در کودکان

هــــدف: هدف از این مطالعه، مروری بر شواهد 5 سال اخیری (2011-2006) می­باشد که ارتباط بین دوره خواب کودکان و اضافه وزن/چاقی کودکی را مورد بررسی قرار داده­اند.

نتـــایج: در بین 25 تحقیقی که از پایگاه­های داده­ای PubMed و Web of Knowledge بدست آمد، همگی ارتباط معنا­داری بین دوره خوابی کوتاه و اضافه وزن/چاقی در کودکان را نشان دادند. مطالعات انجام شده بر­روی طیف وسیعی از جمعیت کودکان، روش­شناسی، و عوامل بالقوه دخیل را آشکار ساخت.

مفاهیم عملی: دوره خواب کودکان احتمالاً یک عامل خطری متغیر در ممانعت از چاقی می­باشد. با توجه به اهمیت داشتن خواب کافی، علاوه بر شناسایی و ارزیابی عادتهای خواب بیماران، پرستاران بعنوان آموزش­دهندگان، نیز نقش مهمی ایفا می­کنند.

کلمات کلیدی: چاقی، اضافه وزن، کودکی، خواب، کمبود خواب، دوره خواب

اگرچه چاقی مشکل بسیاری از کشور­های با درآمد بالا بوده است، اما امروزه به مشکل عمومی سلامت در کل جهان تبدیل شده است. بویژه آنکه میزان چاقی و افزایش وزن در کودکان نیز افزایش یافته است. در سه دهة گذشته، چاقی در جهان چندین برابر شده و تخمین زده شده که 43 میلیون کودک زیر 5 سال، اضافه وزن دارند (سازمان سلامت جهانی [WHO]،2010). افزایش شیوع چاقی در کودکان، با افزایش عوامل مرتبط با چاقی، نظیر ایست تنفسی در خواب (OSA)، دیابت، و بیماریهای قلبی عروقی دوران کودکی همراه می­باشد. بنابراین، ممانعت از چاقی در دوران کودکی، تلاش مهمی در حفظ سلامت عمومی محسوب می­شود و اهداف مرتبط با سلامتی، نظیر، تغذیه، الگو­های تغذیه­ای، و فعالیت فیزیکی، مهمترین کانونهای اقدامات مراقبتی پیشگیرانه می­باشند. اخیراً، خواب بعنوان عامل خطر احتمالی اصلی در کودکان بسیار مورد توجه قرار گرفته است.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله دوره خواب و اضافه وزن در کودکان