نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

کتاب راهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان بر اساس جدیدترین راهنمای تغذیه‌ای ChooseMyPlate

اختصاصی از نیک فایل کتاب راهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان بر اساس جدیدترین راهنمای تغذیه‌ای ChooseMyPlate دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب راهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان بر اساس جدیدترین راهنمای تغذیه‌ای ChooseMyPlate


کتاب راهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان بر اساس جدیدترین راهنمای تغذیه‌ای ChooseMyPlate

ماه رمضان فرصتی بزرگ برای بازگشت به  سبک زندگی سالم و متعادل به شما می‌رود. در طول روزه‌داری فرامی‌گیرید چگونه رفتارهای تغذیه‌ای‌تان را مدیریت کنید و کنترل بر نفس -هوس غذاخوردن- را تمرین خواهید کرد.
با استراحتی که در این ماه به معده خود می‌دهید فرصتی به بدن‌تان می دهید که سموم انباشته در خود را دفع نماید.
در این جزوه سعی شده است مطالب مربوط به سلامتی روزه به اطلاع‌شما برسد تا بتوانید با انتخاب‌هایی بهتر فوایدی که از روزه گرفتن می‌برید را به بیشترین مقدار و مشکلات آن را به کمترین مقدار برسانید.
مطالب موجود در این جزوه در واقع تلفیقی است است:
۱. خلاصه و برگزیده Ramadan Health and Spirituality Guide که توسط NHS تهیه شده است.
۲. راهنمای جدید تغذیه‌ آمریکا که تحت عنوان ChooseMyPlate و در سال ۲۰۱۱ منتشر شده است.
۳. مطالعات پراکنده و تجربیات شخصی
امیدوارم استفاده از این مطالب بتواند شما را با اصول تغذیه در این ماه آشناتر و انتخاب‌های غذایی‌تان را سالم‌تر بنماید.
با آرزوی سلامتی


دانلود با لینک مستقیم


کتاب راهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان بر اساس جدیدترین راهنمای تغذیه‌ای ChooseMyPlate