دانلود جدیدترین وکتورهای آماده انواع ماه با فرمتهای Ai و Esp قابل استفاده طراحان گرافیکی
دانلود جدیدترین وکتورهای آماده ماه با فرمتهای Ai و Esp قابل استفاده طراحان گرافیکی
دانلود جدیدترین وکتورهای آماده انواع ماه با فرمتهای Ai و Esp قابل استفاده طراحان گرافیکی
دانلود جدیدترین بنر آماده برای چاپ ولادت حضرت اباعبدالله الحسین (ع) - سوم شعبان 1395 در اندازه 300*400 سانتی متر -رزولشن: 72
طراحی: فرهنگ گرافیک
برای دانلود بنر در اندازه 3*4 قسمت زیر را تکمیل نمائید.
حاوی ۲ فایل به فرمت PDF می باشد .
حاوی ۷ فایل به فرمت PDF می باشد .
ماه رمضان فرصتی بزرگ برای بازگشت به سبک زندگی سالم و متعادل به شما میرود. در طول روزهداری فرامیگیرید چگونه رفتارهای تغذیهایتان را مدیریت کنید و کنترل بر نفس -هوس غذاخوردن- را تمرین خواهید کرد.
با استراحتی که در این ماه به معده خود میدهید فرصتی به بدنتان می دهید که سموم انباشته در خود را دفع نماید.
در این جزوه سعی شده است مطالب مربوط به سلامتی روزه به اطلاعشما برسد تا بتوانید با انتخابهایی بهتر فوایدی که از روزه گرفتن میبرید را به بیشترین مقدار و مشکلات آن را به کمترین مقدار برسانید.
مطالب موجود در این جزوه در واقع تلفیقی است است:
۱. خلاصه و برگزیده Ramadan Health and Spirituality Guide که توسط NHS تهیه شده است.
۲. راهنمای جدید تغذیه آمریکا که تحت عنوان ChooseMyPlate و در سال ۲۰۱۱ منتشر شده است.
۳. مطالعات پراکنده و تجربیات شخصی
امیدوارم استفاده از این مطالب بتواند شما را با اصول تغذیه در این ماه آشناتر و انتخابهای غذاییتان را سالمتر بنماید.
با آرزوی سلامتی