نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

نیک فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

مقاله محدودیت ها ی پروژه

اختصاصی از نیک فایل مقاله محدودیت ها ی پروژه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله محدودیت ها ی پروژه


مقاله محدودیت ها ی پروژه

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 21

 

مقالة:

محدودیت ها ی پروژه

فهرست:

محدودیتهای پروژه در چند طبقه دسته‌بندی می‌شوند ؟  

محدودیت زمانبدی در پروژه

مشکلات ، تحدید ها و فرصتها. ( Problems , Opportunities , threats )

نرم افزارهایی جهت مدیریت و محدودیت پروژه

موافق استاندارد PMI، مدیریت پروژه، شامل بکارگیری چهار عامل اساسی ا- دانش (Knowledge) 2- مهارت‌ها (Skills) 3- ابزار (‏Tools) و 4- تکنیک‌های (Techniques) لازم در اداره جریان اجرای فعالیت‌ها، به منظور رفع نیازهای پروژه است . نقش ابزار مناسب در پیشبرد اهداف مدیریت پروژه انکارناپذیر است. در واقع پس از طراحی سیستم مدیریت پروژه در سازمان، بکارگیری ابزار مناسب در این سیستم، یکی از مهم‌ترین عوامل محقق کننده اهداف مدیریت پروژه در سازمان است. در این یادداشت‌ها تحت عنوان “ابزارهای مدیریت پروژه” بنا داریم به ابزارها و نرم‌افزارهای مناسب مدیریت پروژه اشاره نماییم.

 نرم‌افزارMicrosoft Project)  MSP) :

نرم‌افزار Microsoft Project یکی از قوی‌ترین و قدیمی‌ترین نرم‌افزارهای موجود کنترل پروژه محسوب می‌شود. این نرم‌افزار قریب به 10 سال است که به بازار ایران وارد شده و به شکل گسترده توسط کاربران و برنامه‌ریزان پروژه مورد استفاده واقع می‌شود. مهندسان کنترل پروژه عموماً از این نرم‌افزار به عنوان ابزاری جهت مدیریت زمان پروژه‌ها استفاده می‌کنند. مایکروسافت پروجکت، علیرغم وجود برخی محدودیت‌ها و کمبودها (در مقایسه با نرم‌افزارهای مشابه) به عنوان یک نرم‌افزار کاربردی و پرطرفدار در جهان و خصوصاً در ایران روزانه مورد استفاده کاربران بی‌شماری قرار می‌گیرد.

   سهولت کار با این نرم‌افزار ، قابلیت استفاده از امکانات Windows ، سازگاری با سایر نرم‌افزارهایMS Office و شباهت کامل محیط و جعبه ابزارهای آن با سایر محصولات مایکروسافت، راهنمای Online و کامل داخل برنامه، وجود گزارش‌ها وView های متنوع، امکان تعریف View ها وTableهای جدید و به طورکلی داشتن یک محیطUser Friendly این نرمافزار را به نوعی از سایر نرم‌افزارهای مشابه متمایز کرده است.

 

    این نرم‌افزار، مدیریت پروژه تمام مراحل یک پروژه از برنامه‌ریزی تا تکمیل و انتقال گزارش‌های نهایی را در برمی‌گیرد، به طور خلاصه باید گفت، در یک طرح، MSP ابزاری ارزشمند است برای:

الف) سازماندهی طرح

ب) زمان بندی کارها

ج) اختصاص منابع و هزینه‌کارها

د) تنظیم طرح برای برآورد کردن محدودیت‌ها

ه) آماده کردن گزارش‌ها برای انتقال طرح نهایی به همه کسانی که باید طرح مورد نظر را اجرا کنند.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله محدودیت ها ی پروژه

دانلود طرح توجیهی طراحی و تاسیس اغذیه فروشی زنجیره ای

اختصاصی از نیک فایل دانلود طرح توجیهی طراحی و تاسیس اغذیه فروشی زنجیره ای دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود طرح توجیهی طراحی و تاسیس اغذیه فروشی زنجیره ای


دانلود طرح توجیهی طراحی و تاسیس اغذیه فروشی زنجیره ای

مشخصات فایل
عنوان: پرورش ماهی قزل آلا
فرمت فایل : word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 42

شما در طرح توجیهی  طراحی و تاسیس اغذیه فروشی زنجیره ای با مطالبی مفید و ارزشمند در این زمینه آشنا خواهید شد.

 

بخشی ازطرح توجیهی پرورش ماهی قزل آلا را در ادامه مشاهده خواهید نمود:

 

مقدمه وبیان موضوع

انسان برابر تامین انرژی بدن نیاز به غذا دارد وبرای فعالیت روزمره خود باید از تغذیه ای سالم برخوردار باشد که این امر بدون مصرف خوراکی‌ها امکان پذیر نمی باشد .

درزمان های قدیم ابتدا قهوه خانه های محلی وجود داشت که در آن چای وقلیان و غذاهای سنتی وجود داشت وبعد از گذشت زمان وتغییر فرهنگ تغذیه ونیز پیدایش غذاهای متنوع قهوه خانه ها جای خود را به اغذیه فروشی ها که امروزه شما مشاهده می کنید دادند که یکی از این غذاها که در واقع از کشور دیگر وارد ایران شده ودر اغذیه فروشی ها یافت می شود پیتزا می باشد ومکانی را که برای تهیه پیتزا فعالیت می کند تا این  غذا را تهیه کند اصطلاحا با نام پیتیزا فروشی می باشد پیتزا فروشی که امروزه از رشد زیادی برخوردار بوده ودارای سود زیادی می باشد تصمیم گرفته شد تا در مورد آن پروژه ای در نظر گرفته شود ...

تجهیزات وماشین آلات

فروشگاه مورد تحقیق از لحاظ تجهیزات دارای دو فرمی باشد که یکی از آنها مخصوص طبخ پیتزا ودیگری مخصوص ساندویج می باشد . از دیگر تجهیزات می توان به میزهای کار اشاره کرد که یکی برای تهیه پیتزا قبل از گذشتن درون فرد دیگری جهت بسته بندی کردن وفرستادن نزد مشتری ودیگری برای تهیه ساندویج کاربرد دارند ...

تولید

برای تولید پیتزا همانگونه که گفته شد ابتدا باید مواد اولیه خریداری شده موادی از قبیل سوسیس ، کالباس ، قارچ ، گوشت چرخ کرده فیله گوشت(گوشت بی استخوان)  ، مرغ ، تخم مرغ ، آرد ،شکر ،نمک ، میگو ، تن ماهی ، چیپس ، نان باگت یا فرانسوی ونان گرد که مخصوص همبرگر است خیار شور، گوجه ،سس سفید وقرمز کاهو، و.. جزو مواد اولیه محسوب می شود ...

قیمت گذاری محصول

قیمت گذاری این فروشگاه بستگی به زمان دربازار دارد زمانی است که رقیبی برای ما وجود ندارد وبه هر قیمتی که بخواهیم می توانیم محصولات خود را به فروش برسانیم ولی بعضی زمان ها رقیب یا رقیبانی وجود دارند باید قیمت محصولاتمان بر اساس قیمت محصولات رقبا تعیین گردد بدین معنی که قیمتی هم اندازه ویا حتی کمتر از قیمت محصولات رقبا برای محصولات خود قرار دهیم البته اگر محصولات ما از کیفیت برتری برخوردار باشند ورقیبی در آن منطقه وجود نداشته باشد اصطلاحا بازار انحصاری به وجود می آید که در اینصورت باید با نگهداشتن سطح کیفیت محصولات در بالاترین جای ممکن اجازه ندهیم که مشتریان به سایر فروشگاه های دور واطراف راه یافته ورقیبی برای خود به وجود آوریم...

کد اشتراک

کد اشتراک برای سهولت در امر سفارشات تهیه می شود بدین صورت که شخصی که می خواهد از منزل پیتزا سفارش دهد به پیتزا فروشی تلفن زده وغذا سفارش می دهد وسپس شماره کد اشتراک راگفته وصندوق دار بانگاه به دفاتر وشماره کد آدرس ومبلغ بدهی اگر وجود داشته باشد را بیرون آورده و به راننده آژانس می دهد ...

فهرست مطالب طرح توجیهی طراحی و تاسیس اغذیه فروشی زنجیره ای

 

  •  کلیات
  • مقدمه وبیان موضوع
  • اهداف کلی ( کلان )
  • اهداف جزئی ( خرد )
  • اهداف سازمان
  • انگیزه
  • اهمیت موضوع
  • محدودیت مکانی
  • محدودیت زمانی
  • ادبیات تحقیق
  • آشنایی با شرکت
  • نیروی انسانی
  • تجهیزات وماشین آلات
  • آشنایی بامحصولات
  • ظرفیت تولید
  • روش تولید
  • طراحی تولید
  • طراحی
  • مراحل متوالی جهت تاسیس اغذیه فروشی
  • حق عضویت
  • حداقل متراژ
  • تولید
  • ‌بازاریابی فروش و تجزیه و تحلیل مالی
  • قیمت گذاری محصول
  • بازار یابی ( کانال های توزیع محصول )
  • کد اشتراک
  • رقبا
  • شناسایی بازار در داخل کشور
  • تجزیه و تحلیل مالی
  • تراز نامه
  • صورت سود وزیان
  • اظهار نامه هزینه فروش
  • نتیجه گیری و پیشنهادات
  • نتیجه گیری
  • انتقاد
  • پیشنهادات

 

 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود طرح توجیهی طراحی و تاسیس اغذیه فروشی زنجیره ای

دانلود پروژه محدودیت ها و مطلوبیت های شغلی

اختصاصی از نیک فایل دانلود پروژه محدودیت ها و مطلوبیت های شغلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 3

 

مشخصات فردی دانش آموز

نام ونام خانوادگی:جلال اعرابی

نام پدر:حسین

نام کلاس:اول الف

مشخصات فردی شخص مصاحبه شونده

نام ونام خانوادگی:زهرا صحرایی

زمان انجام مصاحبه:11/02/87

سابقه کار:18سال

مدرک تحصیلی:لیسانس

عنوان شغل:آموزگار

تعریف شغل:معلمی حرفه ای است که در آن به تعلیم وتربیت افراد می پردازند.

رسته و گروه شغلی: رسته ی آموزشی وفرهنگی و گروه شغلی 14

شرح وظیفه ومسئولیت ها:1-تعلیم وتربیت دانش آموزان.2-آماده نمودن دانش آموزان جهت پذیرفتن شغل و... 3-شناسایی توانایی ها واستعدادهای نهفته دردانش آموزان وشکوفا نمودن آنها و...

شرایط وضوابط محیط کاری:1-شرایط فیزیکی مطلوب کلاس ومدرسه .2-شرایط مساعد روحی وروانی.3-وجود روابط مناسب وعاطفی بین کادر آموزشی و...

ابزار وامکانات مورد نیاز: محلی برای تدریس وتجمع افراد.2-ابزارهایی مانند لوح و وسیله ای برای نوشتن وهم چنین وسایل کمک آموزشی ویا آزمایشگاهی برای ارتقاء سطح علمی دانش آموزان.

ویژگی های جسمانی وشخصیتی جهت اهرازاین شغل:یک معلم ازنظرویژگی های جسمانی باید به گونه ای باشد که بتواند به بهترین صورت تدریس کند یعنی مثلا دارای محدودیت هایی از نظر بینایی، شنوایی و...نباشد.یک معلم نیزباید از نظرشخصیت وروحیه به گونه ای باشد که هم کادرآموزشی ودانش آموزان نسبت به اواحترام وشخصیت قائل باشند وهم برای دانش آموزان الگوباشد وروابط عاطفی با دانش آموزان داشته باشد.

میزان حقوق ومزایا: 4000000ریال در ماه

امتیازات شغل: همان گونه که می دانیدمعلمی شغل انبیاست. بنا براین یک معلم درجامعه و بین افراد دارای شخصیتی برجسته ومفتخرمی باشد.یک معلم در طول زنگی خود از این که می تواند برای بسیاری ازافراد الگو باشد وبه آنها درس زندگی بیاموزد راضی است وافتخار می کند. زیرا بسیاری از افرا د که در بزرگسالی شان موفق شده اند و یا به پست ومقامی رسیده اند خود را مدیون زحمات وفداکاری های معلمان خود می دانند. معلمی شغلی است که اگرحتی معلم آن هم از خدمتش باز به بایستد خدمات ونتایج کارش ادامه دارد وبرای او فایده می رساند.

اهمیت و ضرورت شغل درجامعه:اگر شغل های دکتری-مهندسی-کارمندهای اداری ویا... رامانند یک درخت تنومندی بدانیم می توانیم شغل معلمی را به ریشه ی آن درخت نسبت دهیم که اگر شغل معلمی نباشد دیگر شغل ها هم به نوبه خود حذف می -شوند.

شرایط ارتقاء وپیشرفت شغلی: معلمان می توانند با ادامه ی تحصیل وارتقاء سطح علمی و مدرک تحصیلی شان و هم چنین با فعالیت -های علمی و شرکت در کلاس های ضمن خدمت دروس مربوطه در شغلشان پیشرفت داشته باشند.

مدرک تحصیلی وتجربه ی مورد نیاز:حداقل مدرک مورد نیاز برای این حرفه مدرک کارشناسی و شرکت در دوره های آموزشی و هم چنین گذراندن کلاس های مربوط به تدریس می باشد.

نحوه ی استخدام وچگونگی ورود به این شغل:با شرکت در کنکور وقبولی در تربیت معلم وهم چنین بعد ازگذراندن کامل دوره ی تربیت معلم به صورت آزمایشی وسپس به صورت رسمی در اداره ی آموزش و پرورش استخدام و مشغول به کار می شوند.

محدودیت ها و مطلوبیت های شغلی : نداشتن ساعات اضافه کاری برای معلمان مخصوصا در تابستان (بیشتر برای مردان) را می -توان جزء یکی از محدودیت های این حرفه دانست. نداشتن مرخصی در طول سال تحصیلی و همچنین عدم داشتن شغل دیگر که در شۀن معلم باشد رامی توان از جمله دیگر محدودیت های شغل معلمی دانست. محبوبیت بین افراد جامعه و خانواده داشتن تعطیلات تابستانی و تعطیلات عید از جمله مطلوبیت های شغل معلمی می باشد.

محل های اشتغال : تمام مراکز آموزش و محل هایی که بتوان در آن خدمت و تدریس کرد.

مراحل یک روز کاری : شروع ساعات کاری ساعت 8 صبح و پایان آن در ساعت 12 ظهر می باشد که 4 ساعت کاری آن دارای چهار زنگ 50 دقیقه ای و زنگ تفریح ها بین آنها می باشد.

توصیه ها و پیشنهادات برای داوطلبان و علاقمندان به این شغل : شغل معلمی می تواند شغل خوب و مناسبی مخصوصا برای خانمها باشد به خطر اینکه این شغل دارای ساعت کاری مناسبی می باشد که خانمها می توانند به کارهای منزل و امور خانواده رسیدگی نمایند و همچنین تعطیلات هم داشته باشند.

داوطلبانی که بخواهند وارد این حرفه بشوند باید علاقه و شوق این شغل را هم داشته باشند چرا که به موفقیت آنها در این شغل کمک بسیاری می کند.آینده ی شغل : معلمی شغلی است که در سالهای اخیر در حال تغییر و تحول است.و مطمئنا این شغل در آینده دارای مطلوبیت های بهتری خواهد شد مثلا معلمان می توانند با کامپیوتر و ابزارهای دیگر تدریس نمایندو نتیجه بهتری هم خواهد داشت.

ارتباط با دیگر مشاغل : همانطور که در قبل اشاره شد معلمی پایه واساس تمام مشاغلی است که نیاز به آموزش و سواد دارد و اگر شغل معلمی نباشد بیشتر مشاغل از بین خواهد رفت ودر این صورت پیشرفت علم و صنعت و... امکان پذیر نخواهد بود.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پروژه محدودیت ها و مطلوبیت های شغلی

حجاب،مصونیت است نه محدودیت

اختصاصی از نیک فایل حجاب،مصونیت است نه محدودیت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 14

 

حجاب،مصونیت است نه محدودیت !

مقدمه

حجاب در لغت به معنای : حایل شدن ‍، پوشاندن ، مانع شدن است 0 الحجاب مفرد کلمة حجب به معنای : پرده ، پوشش ، لباس ، پارچه وهر چیزی که چیز دیگر را بپوشاند یا هر مانع وحایل وفاصله میان دو یا چند چیز 0 (1)

حال که به معنای لغوی حجاب پی بردیم ، معلوم می شود که حجاب مصونیت واطمینان بخش است نه محــدودیت آور! چرا که گوهر وجودی انسان ارزشمندترین و گرانمایه ترین چیزی است که ازجانب خداوند باریتعالی ، آن مهربانترین مهربانـــان به ودیعه گذارده شده است 0 وهر چیز ارزشمند نیازمند مراقبت ، محافظت ، نگهبانی وممانعت از مفقود شـدن ودسـت درازی و سرقت است و گوهر ارزشمند وجود آدمی به مراتب اولی نیازمند چنیین مراقبتی است 0 حجاب صدفی است که از این گوهــر گرانمایه محافظت می نماید ، پس با چنین تعبیری نیز حجاب ، ارزش آفرین است وپاسبان ارزش نه محدودیت و از بین برندة ارزش وکم کننده ی بهای ذی قیمت آدمی !

اگر فرض کنیم که انسانی کالای بسیار ارزشمند مانند : ماشین گران قیمت یا شمش طلا ویا میلیونها تومان پول دارد ، تحقیقاً برای نگهداری ومحافظـت آن از چشم ودسـت متجاوزین در اندیشه ی چاره ای می افتد 0 بطور مثال : برای محافظت ماشینش ، قفل الکترونیکی و زنجیر و… وبرای نگهداری از شمش طلا وپول از سیستم بانکی استفاده می کند ، چراکه از حفظ وصیانت اموال خود مطمئن گردد 0 آیا چنین عملی محدود کردن ویا محروم کردن از دارایی است ؟ آیاگوهر وجودی انســـان بعنوان ارزشمند ترین وکامل ترین موجودات نیازمند چنین مرا قبتی نیست ؟ تقوای الهی به همین منظـور در قرآن وروایات بطور متواتربیان شده است وتذکرات فراوانی در نگهداری چشم ودست از خیانت به مال وناموس افراد شده است 0 « اللهمّ احفظ عیوننا من الحرام والخیانه » خدایا چشمان مارا از نگاه به حرام وخیانت محفوظ بدار !

بعضی افراد بد حجابی ویا بی حجابی را آزادی دانسته وآن را لازمه ی پیشرفت وترقّی می دانند وحجاب رامانع این پیشرفت!

چکیده

غربیها برای مبارزه با اسلام اصیل وپویا چنین الغائاتی را ایجاد می کنند تا ارزشها وکرامات والای آدمی را از بین برده وانسان را موجودی صرفا مادی قلمداد نمایند . همانگونه که نقل شد : امروزه اشیاء ومواد قیمتی نیز برای جلوگیری از سرقت وخیانت در بهترین ومطمئن ترین شکل نگهدلری می شوند ، اما با عناوین مختلف همچون : حقوق بشر، آزادی و… به دنبال از بین بردن کرامت های انسانی هستند 0 البته هر جایی که آزادی ، امنیت سیاسی واجتماعی و… آنان را به خطر اندازد با آن به بدتــرین شکل وشدیدتــرین راه مقابله می کنند . بعنوان مثال : در فرانسه که مهد آزادی وتمدن است ، وقتی دختر مسلمان فرانسوی می خواهـــــد آزادانه بر مبنای تعالیم دینی خود روسری بر سر کرده ودر محافل آموزشی واجتماعی حضور پیدا کند ، مواجه با برخورد می شود تاجایی که دولت ومجلس آن نیز برای مقابله با آن فعال می شوند !!!

در ترکیه وقتی خانم مریم کاواکچی بعنوان نماینده انتخاب شده ومیخواهد با پوشش اسـلامی وارد مجـــلس بشود از ورود او ممانعت می شود وآن رامخالف با روح آزادی می دانند ، اما در کشور جمهوری اسلامی که مهد تمدن اسلامی ودینی است آن هم پویاترین ادیان الهی ! وقتی می خواهندبا بدحجابی وبی حجابی یا به تعبیر ارزشمند مقــام معظم رهبری شبیــهه خــــون فرهنـــگی مقابله کنند ! دشمنان بشریت وقدرتهای جنایتکار وایادی مزدور داخلی آنان با بوق های تبلیغاتی خود چنان وانمود

می کنند که در ایران آزادی نیست ! حقوق بشر پایمال می شودو…

حکیمی چه زیبا گفته است : اگر بی حجابی تمدن است پس حیوانات متمدن ترند .!!!

انسان از آنجایی که مخلوق برتر خداوند است ودروجود او روح ونفخه الهی دمیده شده است ووجه تمایز او با سایر موجودات ـ بخصوص حیوانات ـ در عقل وقدرت تفکراست وبه تبع آن خلیفه اللهی اوست دارای مسئولیت ومأ موریتی است وآن رسیــدن به خداوند وملکوتی شدن است ، چرا که آدمی همچون حیوانات صرفا برای ارضای غریزیات خلق نشده اســـت ودارای دو بعــد انسانی ،ملکوتی وحیوانی است 0 گرایش بیش از حد به هر سو در حقیقت کمرنگ کردن ویاحتی بیرنگ کردن طرف دیگر است 0 بعد معنوی انسان در عبادت وتقوای الهی خلاصه می شود که از کرامات انسانی سرچشمه می گیرد0 « وماخلقت الجنّ والانس الاّ لیعبدون » ( سوره الذاریات آیه 56 )

وبه قول شاعر که می فرماید :

خور وخواب وخشم وشهوت شغب است وجهل وظلمت حیـــــــــــوان خبـــــــر ندارند ز مکان آدمیــــت

ویا لسان الغیب خواجه حافظ شیرازی در جای دیگر می فرماید:

من ملک بودم وفردوس برین جایم بود آدم آورد در این دیر خـــــراب آبادم (2)

وسعدی شیرین سخن هم چنین سروده است :

خفتگان را خبر از زمزمه ی مرغ سحر حیوان را خبر از عالم انسانی نیست (3)

امیر مؤمنان علی ابن ابی طالب (ع) می فرمایند :

« رحم الله امراء من عرف نفسه وعلم من این وفی این والی این » - خداوند رحمت کند کسی را که خود را شناخت ودانست در کجاست ودر کجاست وبسوی کجاست 0

چه زیبا سعدی این فرمایش علی (ع) را به تصویر کشیده است :

از کـجا آمـده ام ، آمدنم بهــر چه بود به کجا می روم آخر ننمایی وطنـــــم (4)

من به خود نامده ام تاکه زخود باز روم آنکــــه آورد مــــرا ، باز برد در وطنم

شعر زیررا نیز در همین رابطه سروده ام که امید وارم مورد رضای حضرت احدیت قرار گیرد :

گنج هــا بازحمت بسیار می گردد عیـــان گــرد هـر گنجینه مـاری خفته ، بهرش پاسبان

بهر مخفی بودن از چشم بد اندیش حریص جنس باارزش درون سینه ی خاک است نهان

آدم بــاارزش از چشــمان افــــراد مریض حفظ گردد با حجاب وپوشش کامل ، جوان !

چشـــــم بیـمار هــوس بازان نامرد ودغل می رود دنبــال افــرادی به سبک آنچنان!!!

گـوهـر جان تو ای انسـان وارستـــه چنین می شــود از چشــم دزدان معارض در امـان

گر که باشد جلفی وبی بند وباری افتخــار این تمــدن را ز حیــوانات آوردی نشــــان

خواهر من ، باحجابت تیر چشم دون باش ! قطـــره آبی در صدف گردد چنین در گــران

عوامل ایجاد کننده بدحجابی

الف : عوامل بیرونی :

عوامل بیرونی ترویج بدحجابی وبی حجابی در جامعه اسلامی ایران عبارتند از :

1- بیم دشمنان انقلاب اسلامی از اصولگرایی ورشد روز افزون معنویت در مقابل ماتریالیسم غربی ودر نتیجه مقابله با پیشرفت چنین آموزه ای در ایران وجلوگیری از ورود وصدور آن به دیگر کشورها وبه خطر افتادن منافع آنان !

2- تبلیغات گسترده فرهنگی ( تهاجم فرهنگی ) دشمنان علی الخصوص آمریکای جنایتکار واسرائیل و… از طریق ماهواره ، اینترنت و… به منظور جلوگیری از ترویج اسلامگرایی در جهان خصوصا کشورهای غرب !

3- بی هویت کردن نسلهای آینده جمهوری اسلامی وبی تفاوت کردن نسل فعلی وتخریب آموزه های نسل اول ودوم انقلاب اسلامی!

4- فشارهای سیاسی بر نظام بین الملل وسازمانهای وابسته به آن در برخورد با جمهوری اسلامی ایران ازقبیل : سازمــــان حقوق بشر ، کنوانسیون برابری حقوق زن ومرد ، یونسکو و… با توجیهات کاذبانه ی : عدم وجودآزادی ، وجود زندانیــان سیاسی ، پایمال کردن حقوق زنان و… !

5- ارئه ی مُدهای غربی که منطبق بانوع حکومت ماتریالیستی آنهاست به عنوان الگو وسنبل پیشرفت وپرستیزومقابله با الگوهای برتراسلامی وایرانی !


دانلود با لینک مستقیم


حجاب،مصونیت است نه محدودیت

تمرین با محدودیت جریان خون(BFR Training)

اختصاصی از نیک فایل تمرین با محدودیت جریان خون(BFR Training) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تمرین با محدودیت جریان خون(BFR Training)


تمرین با محدودیت جریان خون(BFR Training)

برای اولین بار در اینترنت فارسی زبان مقاله ای را دو سال قبل تحت عنوان تمرین با محدودیت جریان خون بنده منتشر کردم که بخشی از یک ریویو 40 صفحه ای بود که مورد استقبال قرار گرفت  و من زمانی قصد چاپ این مجموعه را با تکمیل تر کردن در قالب مقاله یا کتاب داشتم که به دلایلی منصرف شدم, و تصمیم گرفتم که تمام مطالب گرد آوری شده را در نت قرار دهم ولی با توجه به وقت زیادی که برای اماده سازی این مطالب گذاشته شده است از رایگان در اختیار قرار دادن صرف نظر نمودم  و  هم چنین هزینه جمع اوری شده از این فایل قرار هست صرف تجهیز لوازم توان بخشی برای یک  NGO گردد. در این مقاله مروری به تارخچه و مرور  تحقیقات صورت گرفته  در این زمینه پرداخته میشود و سپس به بررسی مکانیزم های پیشنهاد شده و همچنین  نکاتی که برای انجام تمرین با محدودیت جریان خون باید در نظر گرفته شود پرداخته می شود.

فرمت فایل PDF

تعداد صفحات:42 صفحه

 

 فهرست مطالب مندرج در این Review به شرح زیر هست:

  • مقدمه
  • تاریخچه
  • نگاهی کلی  به تحقیقات
  • مکانیزم های پیشنهاد شده
  • تغییر در فراخوانی تارهای عضلانی
  • پاسخ هورمونی سیستمیک به تمرین با محدودیت جریان خون
  • مسیر mTOR
  • پروتیین های شوک گرمایی
  • نیتریک اکسید
  • میو استاتین
  • متورم شدن سلول
  • متورم شدن سلول عضلانی و سیگنالینگ سلولی
  • ایمنی تمرین با محدودیت جریان خون
  • نکات مورد توجه در حین تمرین
  • وسیله مورد استفاده برای ایجاد محدودیت جریان خون
  • فشار اعمال شده
  • محدودیت پیوسته یا متناوب
  • خلاصه
  • نتیجه گیری  

دانلود با لینک مستقیم


تمرین با محدودیت جریان خون(BFR Training)